积极的育儿技巧▪0–1岁‹译›

Infants (0-1 year of age) / 婴儿（0-1岁）

成长里程碑

诸如迈开第一步、第一次露出笑脸、摆手“再见”等技能都是成长的里程碑。这些里程事件是大多数孩子到一定年龄都能够做到的事情。孩子们会在如何玩耍、学习、说话、表演、运动（如爬行、走步、跳跃）等方面都跨越里程。

在第一年里，婴儿学着集中视觉眼力、伸手抓握、探索和感知周遭事物。认知发展或大脑发育就是记忆、语言、思维、和推理的学习过程。学习语言不仅仅是发出声音（“嘟嘟”），或只是说“马马”和“达达”。聆听、理解、知晓人和物的名称都是语言进步的表现。在这个阶段，作为社交和情感发育的部分，婴儿正在与父母和其他人建立爱和信任的纽带。父母搂抱、支撑、和逗趣宝宝的方式将奠定婴儿如何与他们和其他人互动的基础。

积极的育儿技巧

以下是作为父母的你在此期间可以做的事情，籍此帮助你家宝宝成长：

• 跟宝宝说话。他/她会发现你的声音很平静。
• 当宝宝发出声音时，重复声音并添加字词来作应答。这将有助于他/她学习运用语言。
• 读书给宝宝听。这将帮助他/她感受理解语言和声音。
• 唱歌、放音乐给宝宝听。这将有助于培养他/她对音乐的爱好，并促进大脑发育。
• 夸奖宝宝，给予他/她满满的慈爱。
• 花时间将宝宝抱在怀里。这样会让他/她感受到关爱和安全。
• 宝宝清醒放松的时候跟他/她玩耍。留意疲劳或烦躁的迹象，以让他/她休息。
• 当宝宝开始扭动去触摸他/她不应该接触的东西时，用玩具引开他/她的注意力，同时将他/她移动到安全的区域。
• 在身体上、精神上、和情感上照顾好你自己。养育小孩是一项辛苦的工作！当你自己感觉良好时，更能够享受宝宝带来的乐趣，并成为积极乐观、充满爱心的父母。

孩童安全最重要

宝宝降生成为家庭成员时，就是确保你的家必须是安全居所的时候。察看你家周围可能对宝宝构成危险的事物。作为父母，为宝宝创建安全的家庭环境是你的职责。同样重要的是，你应该采取必要的步骤，以确保在精神上和情感上准备好养育新宝宝。下面是一些保证宝宝安全的提示：

• 不要摇晃宝宝——绝对禁止！婴儿的颈部肌肉很柔弱，还不能支撑头部。摇晃会损伤他/她的大脑，甚至导致死亡。
• 确保宝宝在睡觉时始终背部朝下躺着，以防止婴儿猝死综合症（通常叫做SIDS）。阅读更多关于婴儿睡眠安全的更新的建议，请到（https://www.cdc.gov/sids/Parents-Caregivers.htm）。
• 保护你家宝宝和家人免受二手烟伤害。不要让任何人在你家中吸烟。
• 宝宝乘车时，将他/她放在后排座位的面朝后方的婴儿座椅上。这是国家公路交通安全管理局推荐的作法。
• 将宝宝的食物切碎切细，以防止哽噎。此外，不要让他/她玩耍小玩具和其它可能容易被吞下的东西。
• 不要让宝宝玩耍任何可能覆盖住他/她的脸部的东西。
• 不要在宝宝附近摆放热的液体或食物，不要在抱着他/她的时候携带热的液体或食物。
• 疫苗（注射）对于保护你家孩子的健康和安全非常重要。因为小孩子可能感染严重的疾病，所以让他/她在合适的时间接种合适的疫苗很重要。跟你家孩子的医生交流，确保他/她已经接种到最新的疫苗。

身体健康

• 在生命的最初大约6个月的时间里，母乳就能满足宝宝的所有需求。在6–12个月期间，你家宝宝将进食各种口味质地、新鲜健康的固态食物，不过母乳应该仍然是重要的营养来源。
• 缓慢耐心地给宝宝喂食，鼓励他/她尝试新的口味，但不要勉强，仔细观察他/她是否已经吃饱。
• 母乳喂养是哺育宝宝的自然方法，同时很有挑战性。如果你需要帮助，可以拨打全国母乳喂养帮助热线 800-994-9662 或上网 http://www.womenshealth.gov/breastfeeding 获取帮助。你还可以致电本地的妇女、婴儿、和儿童项目，看你是否符合条件在母乳喂养方面获得保健专业人员和辅导员的支持。或者上网 http://www.ilca.org/why-ibclc/falc 去找你所在社区的获得国际认证协会认可的哺乳顾问。
• 让宝宝保持活跃。虽然他/她还不能够像“大孩子”一样跑动和玩耍，不过有很多事情可以让他/她整天地移动小胳膊小腿。让宝宝在地板上挪动可以帮助他/她强健、学习、和探索。
• 尽量不要让宝宝在秋千、婴儿推车、摇摆座椅、和运动篮中停留太长时间。
• 将屏幕时间限制到最小量。对于2岁以下的小孩，美国儿科学会（AAP）建议，最好是不要让他们看任何电器屏幕。
• 确保你家小孩每天获得推荐的睡眠时长：对于4–12个月的婴儿，每天12–16个小时（包括小睡）。

 

Above contents are translated from / 以上内容译自
https://www.cdc.gov/ncbddd/childdevelopment/positiveparenting/infants.html

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