Creative Arts / 创意艺术

三岁的小孩可以更好地控制自己的声音，可以认出和哼唱喜欢的歌曲。能够操作简单的乐器，控制鼓点、节奏、和音调的能力亦有增强。他们的艺术偏好也开始包括明确的主题。三岁的孩子喜爱戏剧表演，有时候会如此投入到想象中的场景，以至于游戏结束后仍然继续他们的角色。他们也更乐意在假扮游戏中采用真实的物品和服装。

• 懂得用音乐来渲染气氛（例如敲鼓以让人兴奋）。
• 经常以独特的方式把玩各种乐器（例如可能会摇晃一件打击乐器）。
• 会选择适合自己需要的歌曲和音乐（例如午睡时听古典音乐）。
• 努力学习喜欢的歌曲的歌词（例如以极大的热情哼唱歌词和重复短语）。
• 能够比较和对照不同乐器发出的声音（例如说“按住三角琴会发出叮当声。”）。

• 可以创作无构思的作品，但可能过后会给图画指定内容（例如完成一幅画后宣布“这是我的小猫，毛绒绒的。”）。
• 会按照他/她的心情选择颜色和搭配（例如父母离婚时可能用黑色和棕色填图）。
• 积累起基本的艺术知识，创作运动造型和集合艺术（例如把走路时从挂钩上收集的树叶挂起来）。
• 可以描述他/她自己的作品中哪些地方让人喜欢（例如让你把他/她的作品挂到墙上，因为这是一幅让人觉得“幸福”的图画）。

• 会参加集体游戏和圆圈舞（例如热情地加入到一群小朋友中跳韵律舞蹈操）。
• 会根据心情状态选择运动（例如想安静或思考时，与玩具娃娃一起坐在摇椅上，随着摇篮曲的节奏摆动）。
• 乐于接受成年人讲解的运动可以促进小朋友的健康（例如当老师说“跳舞可以增强我们的腿部肌肉”时，开始蹦起来跳舞）。

• 可以通过戏剧场景再现家中和课堂上的情形（例如假装为“家人”做饭上菜）。
• 会用戏剧手段帮助应对恐惧（例如用绳子绑住假装的怪物）。
• 会穿戴整齐，排列好真正的道具，让角色扮演更真实（例如在儿童厨房中用倒空的麦片盒和厨具“做饭”）。

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http://www.pbs.org/parents/childdevelopmenttracker/three/creativearts.html

How to Take Care of Your Wife or Girlfriend During Pregnancy
如何在你的妻子或女朋友怀孕期间照顾好她

你刚得知你们将要有小宝宝！无论这是一个意外的惊喜还是本来的计划，你可能想知道你能做些什么，以让她未来9个月的生活更舒适，同时证明你会是一个伟大的父亲。不需要忐忑不安——你有9个月的时间来适应你们将会有一个新的小家伙，并且让你的妻子或女朋友感觉到她不是在独自面对。

1.  和她一起去看医生。取决于你妻子或女朋友的健康状况和年龄，她可能会经常去看医生或助产士。尽可能多地跟她一起去赴诊很重要。她可能需要帮助上楼梯、诊断检查时脱衣服等。你的出现也表明你作为新父亲的角色，并展现出支承鼓舞。

• 对于健康正常的怀孕，她每月要去检查一次，一直到第9个月孕晚期；如果是高危妊娠，她可能每月要去两次。[1]

2.  帮助她睡好觉。随着你妻子或女朋友怀孕期的推进，以合适的姿势让她在床上入睡将会越来越有难度。尽你所能让她的夜间睡眠轻松舒适，这样她在白天才有精神，不会因为缺乏睡眠而变得烦躁不安和喜怒无常。

• 给她买帮助睡眠的物件，比如支撑全身的孕妇枕和让人放松的清凉茶，或尝试给她拥抱和按摩。

3.  给她做饭。你的妻子或女朋友的饮食不是必须改变，但的确需要健康、富含蛋白质的膳食，还需要进食各种营养丰富的蔬菜和矿物质。知晓她能够吃什么并且烹饪得可口会让她感受到关怀。[2]

• 为她准备绿叶蔬菜沙拉，包含大量乳制品、柑橘水果、脂肪丰富的鱼、家禽肉、和干豆的膳食。[3]
• 准备些健康零食很有帮助，因为大多数孕妇必须每隔几小时吃点零食以防止恶心。

4.  找寻办法缓解晨间恶心。晨间恶心的强度每个母亲不同，每次怀孕不同。你家小孩的母亲可能整个怀孕期间有不间断的晨间恶心，每顿饭后要呕吐，或者完全没有症状。如果她有症状，做些事情来减轻她的难受程度。

• 你可以给她弄些家庭偏方，比如姜汤、姜茶、叶酸和维生素B6补充剂、以及咸饼干。[4]
• 孕妇在服用任何草药或膳食补充剂之前应咨询她们的保健顾问。姜可能与某些药物或病痛发生交互作用。[5]
• 注意气味可能会引发恶心，特别是在怀孕早期。避免让鸡蛋和鱼等食品散发出强烈的气味。

5.  帮她购置衣物。新妈妈在商店里挑选婴儿用品时，通常是大件物品，如婴儿床、汽车座椅、换尿布的台桌。跟她一起去买这些物件，不要让她自己携带重物。

• 你的陪伴还显示出你对她的支持鼓舞。

6.  适应孕期性爱。怀孕期间的性爱是绝对安全的，但这并不意味着你的妻子或女朋友会投入其中。当她做不到时不要给她压力。她很可能在最初3个月和最后3个月期间对此欲望降低，而在中间3个月期间对此欲望增强。[6]

• 如果怀孕时有并发症，如早产和不明原因的阴道出血，那么性爱是不安全的。如果她的羊水破了，也要避免性行为。[7]

1.  知晓她怀孕时控制住你的情绪。如果你还没打算要小孩，对此信息可能是相当震惊。不要因为这个意外而失去兴奋之情。如果你表现出不高兴，你的妻子或女朋友可能会感到孤立、落寞、不安全。

• 例如说，即使你感到不知所措，也须避免在脸上表现出反感或恼怒。
• 你可以说：“我有点不知所措，有点害怕，不过我想让你知道我爱你，这一路上我都会与你在一起。”

2.  耐心对待她的情绪波动。怀孕意味着你的妻子或女朋友正在经历荷尔蒙的困扰，如果她从来没有怀孕过，这可能会让她承受不住。这些荷尔蒙通常会引起情绪波动。意识到这种情况的存在，不要对任何反常任性的烦躁或哭泣过度反应。

• 这些升高的荷尔蒙包括雌激素、孕酮、催产素、催乳素、和内啡肽。[8]

3.  怜恤关怀她的不适。怀孕是一段由雌激素和孕激素等引起的、身体巨大变化的时期。[9] 这些变化可能非常不舒服，有时甚至痛苦难受，所以当她抱怨时，表达出你的关怀，不要对她的说话满不在乎。

• 她可能会抱怨背痛、骨盆痛、坐骨神经痛、以及更多的各处疼痛。
• 尽你所能帮助她缓解这些症状，例如给她揉背，找来额外的枕头。

4.  给她赞美。女性怀孕时，体重会增加，有时候不仅限于她的腹部。无论你妻子或女朋友的身体变化是否显著，她会感觉到比从前大很多——也许不像原来那么漂亮。告诉她很美丽还有你爱她，就是她希望的一切。

5.  让她排解唠叨。准备好让你的妻子絮叨她正在经历什么。这不仅可以在宝宝出生后为她构建情感上的安全保护，而且帮助她感受到你的亲近，并确信你会守护她和你们的宝宝。知道你在准备倾听她谈论怀孕的经历可以让你们的夫妻感情更紧密，帮助你们两人树立成为父母的信心。

6.  改变你的习惯。在怀孕期间，女性必须放弃一些她们过去喜欢的东西，比如酒和咖啡。跟她一起戒掉这些东西以显示出你的鼓励。这样做不仅表明你在支持她，而且可以帮助你感同身受她眼前的经历，让你们更紧密地守护在一起。

• 例如说，如果你们都喜欢喝咖啡，你的妻子可能不得不减少摄入量。如果你跟她一起这样做，你们可以一起经受戒断咖啡的心痒。
• 孕妇不应该饮酒，必须限制咖啡因，所有的鱼得彻底熟透（这意味着不能吃寿司）。[10]

1.  去参加分娩学习班。你得要学习跟你的伴侣一样多、或比她更多的关于怀孕和分娩的知识。许多医院为新妈妈提供分娩学习班，通常需要一个合作伙伴来学习呼吸技巧和分娩姿势。你需要作为这些学习的训练伙伴，这样你就可以在你的妻子或女朋友临产时做好准备。

2.  阅读怀孕方面的书籍。阅读关于怀孕方面的书籍可以显示出你很关心你的妻子或女朋友正在经历什么。这有助于她培养自信心和安全感。这些书还可以给你一些提示，如何让她在怀孕期间更为愉快。

• 你可以在网上和书店找到怀孕方面的书籍，也可以到图书馆查询。

3.  知晓最快的去医院的路线。大多数怀孕方面的书籍和文章建议你和你的伴侣制订好计划，如何早在分娩开始前就到达医院。这样如果出现紧急情况，你不必临时考虑所有的细节，冒开车意外的风险，或在到达之前婴儿就降生。

• 研究公路图以找到最短的路线。
• 发掘替代的路线，以便在交通拥堵的情况下最快到达。

• 买花，帮助修整婴儿室，或者去旅行。在怀孕的第4和第5个月去旅行通常是安全的。
• 如果她感到恶心或疼痛，不要惊慌。向医生或助产士征询建议，或听取分娩课上教导的在紧急情况下应该做什么。

• 怀孕可能会流产。如果发生这种情况，她需要你的帮助来缓解悲伤。准备好让她在你的肩上哭泣，如果需要可以谈论这件事情。如果她出现抑郁的迹象（对事物失去兴趣，长久的悲伤和哭泣等），你甚至可能需要考虑带她看医生。
• 让她意识到流产通常是因为胎儿发育不正常，而这不是她的错。[11]
• 孕妇在服用任何药物、膳食补充剂、草药，或采用替代疗法之前应咨询医生和/或查找资料。
• 虽然多项研究表明姜可以安全地用于缓解怀孕期间的晨间恶心，但尚不完全知晓对于孕妇是否安全。[12] 关于姜对未出生的婴儿可能有什么影响，例如是否会影响胎儿性激素，存在一些争论。[13]
• 如果某人在服用降低血压或防止血液凝固的药物，或者是服用胰岛素或其它药物的糖尿病患者，那么食用姜可能不安全，因为姜会降低血糖。通常建议在怀孕期间不要大量食用姜。对于有过流产、心脏问题、凝血或出血障碍、阴道出血、或怀孕期间经常感到头晕的孕妇，姜可能不利于健康。[14] [15]

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Approaches to Learning / 学习方法

研究表明，如果小孩子开始上学时有强烈的学习意向和帮助自己“学会如何学习”的技能，他们将能够更好地把握受教育的机会。虽然有一些学习技能是孩子天生的，其它很多技能可以在支持鼓励性的环境中培养起来。

培养学习技能的提示：

• 让他们选择。 给孩子机会作简单的选择，比如穿什么或者吃什么零食。
• 协助他们完成开始做的事情。 当经过努力做成一些新的事情，小孩子体验到极大的满足。当他们需要时，给他们一点支持帮助，但须注意不要完全代劳。
• 培养创造力。 鼓励孩子提问，鼓励他们以各种不同的方式使用材料物件，或者为他们提供多种多样的新体验。
• 不要催促行动。 无论是在家还是在幼儿园，小孩子需要很长的时间才能真正参与到活动中，才能体验到“投入”，这是学习的至关重要的基础。
• 给予鼓励。 所有的小孩子在生命之初都渴望学习，但如果大人批评挑剔，那份渴望可能到小学阶段就不复存在。着眼成绩，给予表扬，只要可能就肯定孩子的进步。

三岁的小孩越来越明确地知道他们想要什么，可以表达出自己的偏好。玩耍时他们更能够忽略干扰，专注于手头的任务。他们甚至会坚持完成一些有点难度的事情。学习仍然主要是通过运用所有的感觉器官探索周围的世界。不断长进的语言能力让他们可以提出更复杂的问题及参与讨论，解决问题时能够更有创造性地、有条不紊地思考。

• 选择偏爱的活动和同伴时越来越深思熟虑（例如小孩子会说“我今天想到杰里米家里去玩。”）。
• 能够更长时间集中注意力，即使有干扰或中断，只要活动适合年龄且感兴趣（例如可以反复搭建和推倒木头魔方，即使身后有开着的电视机）。
• 坚持参与更多种类的任务、活动、和体验。持续努力以完成某项任务，即使是中等难度的任务（例如执着于某种有点挑战性的木头魔方）。
• 独立完成一系列自助活动的能力增强（例如进食、脱衣服、打扮）。可能拒绝成年人的帮助（例如反复尝试穿上毛衣，妈妈来帮助时推开她的手）。

• 继续寻求和参与感官体验及其它体验（例如听故事，与朋友一起玩，溜到消防站）。
• 继续提出许多问题，用词更复杂（例如问“我们怎么到娜娜家去呢？”）。
• 寻找新的挑战（例如尝试给玩具娃穿衣服，或者整合一套新的建筑玩具）。

• 可以更加灵活地解决问题，思考替代方法（例如穿鞋时自言自语该先做什么。如果鞋子不容易穿上一只脚，他/她会尝试另一只脚。）。
• 越来越能够寻求帮助处理具有挑战性的任务（例如说“你能给泰迪熊穿上裤子吗？”）。
• 更有系统性地思考。从与成年人和同伴的谈话以及身体力行中受益。

• 可以更长时间与其他小孩一起玩假扮游戏（例如与朋友在假扮的厨房中玩，烤制“饼干”）。在假扮游戏中担任熟悉的角色（例如妈妈或爸爸）。
• 可以创造性地运用语言和物件。对更多情形表达创造性的想法（例如用塑料小动物创建有趣的场景；把无意义的词语串在一起，“Mommy, nommy, sommy, tommy”）。

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Your Three Year Old / 你家3岁大的小孩

没有一个小孩跟你家孩子一样
每个小孩子的成长都是独特而复杂的。虽然成长的历程都因循一些大致可预测的序列步骤和里程，孩子们不可能以同样的方式或在同样的时间经历这些步骤。小孩子的成长还深受各种环境因素及个人经历的影响。这本指南中阐述说明的信息，是儿童教育专家认为的一个典型的孩子在某一年可能达到的“广泛持有的期望”。阅读时请考虑你家小孩的独特发展背景。

以下是这一年的大致描述。更深入的信息请点击结尾菜单中的具体成长领域。

你家小孩这一年可能如何发展

• 三岁的小孩主要通过运用所有的感觉器官探索周围环境来学习知识。玩耍时他们更能够忽略干扰，专注于手头的任务。他们甚至会坚持做完有点难的事情，解决问题时能够更有创造性地、有条不紊地思考。
• 三岁小孩的语言能力正在起飞。他们学到很多的新单词，发音也有显著的进步。他们可以用简单的句子交流，正在不断改进语法的应用。这个年龄的孩子开始主动交流，想要谈论感兴趣的话题，在成年人的支持鼓励下，能够向其他人讲述自己的个人经历。
• 三岁的小孩能够倾听和理解谈话、故事、歌曲、和诗篇。他们正在学习字母，但也可能将数字当作“字母”。他们注意到周围的印记，可能问那表示什么意思。他们也认识到书上的内容在告诉读者一些事情。这一年里，涂鸦开始看上去更像字母，小孩子可能串起几个这样的“字母”成为虚拟的单词。他们意识到文字的作用，可能会说些话让大人写下来。
• 这个年龄的小孩在玩耍中发展起逻辑推理能力。他们能够整合简单的拼图，理解整体可以拆分为部件。他们能够进行分类和排序，但通常每次只依照一项特征。三岁的小孩可以识别和描述物体是“相同”还是“不同”。他们能够数到“五”，并开始认识书写的数字“0”至“9”。计数一个集合中的物品时，他们现在能够用一个数字来标记一件物品，从而确定总数（“逐一对应”）。
• 相对于幼儿，三岁的小孩在身体上改善了头重脚轻的状况，移动起来更踏实。他们的各项能力都有增强，跑动、攀爬、从事其它涉及大块肌肉的活动。他们能够骑三轮车或荡秋千；能够用两只手和身体拦住一个大球。手指的灵巧性大有长进，让他们得以整合简单的拼图，使用工具，用手指而不是拳头握住蜡笔，把珠子和玩具蛇从玩具粘土中取出来，无需帮助地脱下衣服。
• 心理上，当他们游荡和玩耍时，三岁的小孩需要熟悉的大人在附近以获得安全感。随着他们的独立性增强，这个年龄的孩子开始跟其他小孩建立真正的友谊。与小伙伴发生冲突时，三岁的孩子通常会寻求大人的帮助。他们正在学着理解各种感受的成因，会给不开心的人提供一些简单的帮助，例如拥抱。三岁的小孩能够更好地控制自己的情绪，但仍可能在压力下崩溃。
• 三岁的小孩可以更好地控制自己的声音，可以认出和哼唱喜爱的歌曲，从而发展起创意艺术的能力。他们能够操作简单的乐器，逐渐发展起控制鼓点、节奏、和音调的能力。他们的艺术偏好也开始包括明确的主题。三岁的小孩喜爱戏剧表演，有时候会完全投入到想象中的场景，以至于游戏结束后仍然会继续他们的角色。同时他们更乐意在假扮游戏中采用真实的物品和服装。

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Year-end worksheet is available at / 年末底稿可见于：
http://angelcorp.net/blog/angelcorp/docs/中国进口婴儿奶粉-12.31.16.docx
获准进口中国的婴儿奶粉品牌名单可见于：
http://jckspaqj.aqsiq.gov.cn/zytz/201405/t20140529_413978.htm
进口婴儿奶粉到达中国的报关日期可见于：
http://www.cccfna.org.cn/dairy.php?cat_name=%C4%CC%B7%DB
* 报关采用中文和/或英文名称

Dietary Guidelines for Americans 2015-2020 / Eighth Edition
美国人饮食指南▪2015–2020 / 第八版

Executive Summary / 内容提要

过去的一百年里，缺乏必需营养物质的情形已大幅减少，许多传染病已被降服，今天大多数美国人可以期望更长的寿命、更有活力的生活。与此同时，慢性疾病——其中许多与饮食不健康、缺乏体育活动相关联——的发病率有所增加。大约一半的美国成年人患有一种或多种可预防的、与饮食相关的慢性疾病，包括心血管疾病、2型糖尿病、超重和肥胖。

如今大量的证据表明，健康的饮食习惯和有规律的体育活动可以帮助人们达到和保持身体健康，降低在生命周期中的各阶段罹患慢性疾病的风险。2015–2020美国人饮食指南在其建议中反映出这方面的证据。

出版饮食指南是1990年全国营养监测和相关调研法案的要求，该法案规定，美国卫生及公众服务部（HHS）和美国农业部（USDA）必须每5年共同发布一份报告，其中须包含告知公众关于营养和饮食方面的信息和准则。该法案（公众法101-445，美国法典(U.S.C.)第7章第5341节及以下）要求饮食指南立足于当前领先的科学技术和医药知识。2015–2020年版饮食指南以2010年版为基础，根据2015年饮食指南顾问委员会的科学报告并参考联邦机构和公众的意见作修订。

这本饮食指南是为专业人士设计编写，以便他们帮助所有2岁及以上的个体以及他们的家人进食健康、营养充足的饮食。饮食指南中的信息用于制定联邦食品、营养、和卫生方面的政策和规划；同时是服务公众的联邦营养教育资料的基础，以及美国卫生及公众服务部、美国农业部食品计划中营养教育章节的基础。这本指南供政策制定者和营养保健专业人士使用。其他可能用到饮食指南中的信息来制定方案政策、与大众交流的读者包括企业、学校、社会团体、媒体、食品工业、以及州和地方政府。

上一版饮食指南主要着力于食品组和营养素等独立的饮食构成。不过人们并不是孤立地吃下食品组和营养素，而是组合进食，全部膳食组成总体的饮食模式。饮食模式的组成部分对健康存在互动和潜在累积的效应。这些模式可以根据个人偏好作调整，让美国人选择对他们最合适的饮食。越来越多的研究已经检视了总体饮食习惯、健康、慢性病风险之间的关系，研究结果足以充分论证支持饮食指南。因此饮食习惯及食品和营养特性是2015–2020饮食指南建议的重点。

2015–2020饮食指南给出了5条框架原则，鼓励健康的饮食习惯，指出个人需要改变对食物和饮料的选择以达到健康模式，认可社会各阶层在支持健康选择方面都不可或缺。这些准则还体现出健康的饮食模式不是一剂僵化的处方，而是适应性强的框架，在这个框架内，人们可以享用满足其个人偏好和文化传统的食品，同时符合自己的预算。饮食指南中列举了几例按照总体健康的进食方式遵循融合下列建议的健康饮食习惯。

下列重要建议为个人如何遵循五条准则提供进一步指导：

饮食指南的一个基本前提是营养需求应该主要从食物中得到满足。各种形态的食品，包括新鲜的、罐装的、脱水的、冷冻的，都可以包括在健康饮食模式之内。以营养密集的形态存在的食物中包含有必需的维生素和矿物质，以及膳食纤维和其它天然存在的、有积极健康作用的成分。在某些情况下，强化食品和膳食补充剂在提供一种或多种营养物质方面可能有用，否则这种(些)营养物质的摄入量可能会低于推荐量。

对于大多数人，实践健康的饮食模式需要改变对食品和饮料的选择。这版饮食指南聚焦于转换以强调有必要选择替代品——也就是说，用营养丰富的食物和饮料来代替之前不太健康的选择——而不是增加总的进食量。大多数人将受益于在食品组之内和之间的选择转变。有些必要的轻微转变只需要选择替代品即可，另一些转变则需要更大的努力才能实现。

虽然个体最终决定自己吃什么、吃多少，他们的个人关系、所处的生活&工作&购物环境、及其它社会因素强烈地影响着他们的选择。需要保健专业人员、社区、企业和行业、社团组织、政府、及其它社会机构之间的协同努力，以支持个人和家庭作出符合饮食指南的膳食和运动抉择。每个人都在起作用，这些努力叠加起来，假以时日，就能够切实改善当代人和后代人的健康状况。

2015–2020美国人饮食指南一览

2015–2020饮食指南及其建议重在从总体上帮助美国人作出实践全面健康饮食模式的各项选择。实践健康的饮食模式需要集合从所有食品组中的健康选择——同时注意卡路里的限制。

记住鼓励健康饮食习惯的5条准则：

Notes / 附注

[1]  对于各食品群组和亚组的解释说明贯穿第1章-健康饮食模式的关键要素，收录于附录3-美国农业部食品模式：健康的美国风格饮食模式。

[2]  限制每天从外加食糖中摄入的热量不超过总热量10％的建议，是基于建立饮食模型和全国范围内从添加食糖中摄入卡路里的数据而设定的目标，这些数据显示为公众健康考虑，有必要限制从添加食糖中获取卡路里，以能够在卡路里限量内涵盖各食品组并满足营养需求。从外加食糖中获取卡路里的限量并不是美国医学研究院（IOM）指定的可耐受最高摄入量（UL）。对于大多数卡路里限量，从外加食糖中获取10％再从饱和脂肪中获取10％以后，已没有足够剩余涵盖各食品组且仍在限量之内。

[3]  限制每天从饱和脂肪中摄入的热量不超过总热量10％的建议，是基于用不饱和脂肪代替饱和脂肪可降低心血管病风险的证据而设定的目标。从饱和脂肪中获取卡路里的限量并不是美国医学研究院（IOM）指定的可耐受最高摄入量（UL）。对于大多数卡路里限量，从添加食糖中获取10％再从饱和脂肪中获取10％以后，已没有足够剩余涵盖各食品组且仍在限量之内。

[4]  限制每天的钠摄入量少于2,300毫克的建议，是遵从美国医学研究院（IOM）指定的14岁及以上个体的可耐受最高摄入量（UL）。为年龄小于14岁的儿童提供的建议，请见美国医学研究院指定的与年龄和性别相适应的可耐受最高摄入量（见附录7-基于膳食参考摄入量及饮食指南推荐量而设定的各年龄性别组的营养目标）。

[5]  不建议因为任何理由而开始饮酒或饮酒更多。不同酒水中的酒精和卡路里含量各不相同，应控制在健康饮食模式的限量范围内。酒精饮料只供给达到法定饮酒年龄的成年人。很多情况下不应该饮酒，如在怀孕期间。更多信息见附录9-酒精饮料。

[6]  美国卫生及公众服务部《2008年美国人运动指南》
华盛顿（哥伦比亚特区）：美国卫生及公众服务部 / 2008年
疾病预防及健康促进办公室 / 出版号 U0036
可见于：http://www.health.gov/paguidelines / 2015年8月6日查览

Above contents are translated from / 以上内容译自
https://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines/executive-summary/
《中国居民膳食指南》2016年版摘要可见于
http://dg.cnsoc.org/article/04/8a2389fd5520b4f30155b41b364b23df.html

Learning, Play, and Your 1- to 3-Month-Old / 1到3个月宝宝的学习和玩耍

婴儿在学习什么
学会识别你的声音、你的脸、你的抚摸，并知道将它们与舒适慰藉联系起来；学会以后，宝宝在这几个月中将开始对你有更多回应，甚至会给你一个微笑！

这个时候的婴儿有更多时间是清醒机灵的，对他们的父母和看到的物品变得更好奇。他们开始变得强壮，能够更好地协调动作。鼓励小家伙学习可以通过跟他/她说话，回应他/她发出的声音，给他/她有趣的、适龄的玩具。

现在你可以看到宝宝的个性开始显现。在生命中最初的一、两个月，新生儿依靠别人来展开互动。到第三个月底，宝宝将会用面部表情、声音、和手势与你交流。

随着视力等增强，婴儿能够更好地区分不同的图像和声音。宝宝会仔细观看你的面部表情，聆听你的声音，用咕咕声和咯咯声回应你，大约2个月的时候，用微笑回应你的微笑。3至4个月的时候，大多数婴儿可以高兴地叫出声和笑出声音来。

婴儿会学着松开和握紧拳头，可以拿住放到他们手里的响环。很快他们就会发现，他们可以让响环发出声音。

婴儿还会开始用手探索他们周围的环境，伸手拍打和抓取喜爱的玩具。他们也会开始注意到自己的手和脚，手脚会给他们带来乐趣。他们喜欢盯着自己的手，玩自己的手指，把手或玩具放到嘴里。

鼓励宝宝学习
发出你的声音来回应宝宝的咕咕声和咯咯声，这样宝宝会得到鼓励继续用声音来表达感受。通过这些交流，婴儿听到发声的语言，学习到对话。

婴儿的触觉也越来越好。可以让你家宝宝拿捏感受不同颜色、质地、形状、和大小的物件。这个时候正好用得上婴儿房，其中悬挂着有趣的物件让宝宝抓取拍打。或者拿一个玩具停在宝宝差一点够得着和取得到的地方。但不要把玩具吊放在婴儿床或其它婴儿用品上——宝宝可能被缠绕住。

有时候到一定程度宝宝就会得到足够的兴奋刺激。留意小家伙可能过度刺激的迹象，准备休息一下。

其它的鼓励宝宝学习和游戏的建议：

• 轻柔地将宝宝的双手拍在一起，或伸展双臂（交叉、外展、或向上）。
• 轻柔地移动宝宝的双腿，就像骑自行车那样。
• 用宝宝喜欢的玩具来让他/她专心和注意，或者摇动响环让他/她寻找。
• 醒着的时候，让宝宝花一点时间俯卧，以帮助强健颈部和肩部。宝宝俯卧时必须始终监护着他/她，如果这种姿势让他/她觉得累了或者变得沮丧，即时提供帮助。绝不要让宝宝趴着睡觉。婴儿应该仰卧以降低婴儿猝死综合症（SIDS）的风险。
• 作出不同的面部表情让宝宝模仿。
• 跟宝宝说话并让他/她回应。

婴儿的正常表现各不相同。如果你担心小家伙的视觉或听觉，或者你家宝宝似乎在某方面发育不大好，咨询你的医生。

备注：所有的信息仅用于教育目的。寻求具体的医疗建议、诊断、和治疗，请咨询你的医生。
 

Above contents are translated from / 以上内容译自
http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/caring-for-newborns/infant-care/learning--play--and-your-1--to-3-month-old.html

Social and Emotional Growth / 社交和情感发育

社交和情感培育的重要意义体现在儿童生活的各个领域。如果小孩子能够控制自己的情绪，理解别人的感受和需求，并积极与他人互动，那么他/她就为将来的发展奠定了坚实的基础。社交和情感发育的差异来自于孩子的先天性情、文化影响、身体缺陷、大人塑造的行为模式、孩子感受到的与大人关系的安全程度、以及给予的社会交往的机会。

两岁的孩子喜欢在其他小孩子旁边玩，但通常自顾自地玩耍。当冲突出现时，成年人需要介入以防止攻击行为，并教导正确适当的作法。这个年龄的孩子开始识别他们察觉到的自己和他人的感受。不过控制情绪仍然很难，所以挫折可能触发情绪失控。毯子或泰迪熊等让人感觉舒适的物品可以帮助两岁的孩子应对新情况或强烈的感受。

• 延伸信任关系到他/她时常相处的其他大人和小孩；对这些大人和小孩显示出偏爱（例如到达幼儿园后拥抱喜欢的老师，在操场上摔倒后走向喜欢的老师寻求安慰）。
• 显示出强烈的作为个体的自我意识（例如对大人的要求说“不！”，只是出于固执）。
• 大人指出某种情绪时可以意识到那种感受（例如老师说“我知道你害怕”，孩子会平静一点）。可以更好地理解和运用与情感相关的语言（例如说“妈妈现在很高兴。”）。可以更好地理解其他人的感受（例如观察父亲的表情）。
• 仍然感觉控制情绪很困难；所以挫折仍可能引起大发脾气。会运用更多策略来应对（例如感觉舒适的物品、标识感受的词语）。仍然需要成年人的大力支持帮助。

• 喜欢跟其他小孩子一起玩，但互动不多（例如两个小孩子在沙池中各自玩耍沙桶，同时知道另一个小孩在旁边，对此感觉愉快放松）。
• 取决于跟其他小孩子相处的情况，可能开始找到喜欢一起玩的伙伴，开始与其他人建立起友情（例如当尼古拉斯几天没有到幼儿园来，安娜于是询问关于他的消息）。
• 可以意识到别人的感受。可能尝试提供基本的帮助（例如观察老师是否会来帮助一个正在哭的小孩；轻拍或拥抱难过的小孩子）。
• 冲突发生时转向大人寻求安慰（例如在幼儿园里，一个小孩拿走了所有的蜡笔，劳伦跑向老师抱住她的膝盖）。在成年人的尽心帮助下，开始运用策略建设性地解决冲突（例如在老师的支持下，沃尔顿说“那是我的铲子，达雷尔！”）。

Above contents are translated from / 以上内容译自
http://www.pbs.org/parents/childdevelopmenttracker/two/socialandemotionalgrowth.html

Science / 自然科学

在拓展儿童的科学知识方面，总体目标是深化他们对周围世界的概念性认识，帮助他们理解科学如何用于实践，培养他们进行科学调查的能力。成年人可以提供支持性的环境以帮助孩子实现这些目标。

两岁的小孩对不熟悉的物体、事件、和现象高度好奇。他们用所有的感官和运动技能收集信息。他们还注意到某些行为会产生什么样的结果，同时开始把物件归类成组。初级阶段的语言技能让他们描述所见所闻颇具挑战性，不过能够作简单的陈述，以及用手势来帮助传达想法。

• 继续用各种感官探索世界。对不熟悉的物体、事件、和现象表现出好奇（例如可能想知道“里面是什么?”、“这会发出声音来吗?”、“我能提起来这个吗?”）。
• 运用全部五种感官收集信息（触觉、味觉、听觉、视觉、嗅觉）。注意到某些行为会引发什么样的结果。开始简单的归类（例如猫和狗是动物，杯子和盘子是餐具）。开始按大小排序（例如堆叠圆环，嵌套杯子）。
• 可能用动作或声音来表示所见（例如用手表示多大或多快，模仿动物的声音）。
• 能够简单讲述他/她经过的事情。
• 可以从事一些合作游戏，很享受与小伙伴一起探险。

• 探索周围环境时可以识别物体和材料的各种属性（例如硬或软、甜或咸、重或轻）。
• 发展起谈论声音和光线特性的词汇（例如响、暗）。
• 喜欢玩水（例如倒水、溅水）。重复动作，观察结果。注意到不同液体的差异（例如肥皂水比清水浓，苹果汁是黄色的）。
• 通过推、拉、掉、沉等试验物体是如何移动的。他/她也注意到日常生活中人和物的运动。

• 学会识别一些植物和动物。能够说出一些动物的身体部位（例如尾巴、耳朵）和一些植物组成部分（例如树叶、花朵）。开始识别动物的特征，尤其是它们的声音、大小、和颜色。对他/她自己和别人的身体感到好奇。注意和学习到身体各部位的名称。
• 缘于帮助喂食或浇水，他/她可能知道宠物需要食物，植物需要水份。开始懂得一些个体生活需求（例如需要食物充饥，衣服或毯子保暖）。
• 通常把能够运动作为某种东西是活物的标志。
• 注意到动物有不同的种类，可能会作一些基本的比较。（例如小孩子可能会说“狗比猫大。”）

• 通常喜欢玩沙子、泥土、和水。开始发展起谈论这些物质属性的词汇（例如软、重、湿）。
• 经历过天气变化以后，可能将某些物品与特定天气状况联系起来（例如地面上有雪时需要靴子）。
• 学习到太阳和月亮的概念名称。

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http://www.pbs.org/parents/childdevelopmenttracker/two/science.html

Introducing Solid Foods Into Your Baby's Diet / 引入固态食物到宝宝的饮食中

宝宝吞咽的食物帮助他/她成长发育，并影响着将来的健康状况。还好，你可以采取几个简单的步骤以确保你家宝宝获得适当的营养。

宝宝什么时候可以开始进食固态食物？
每个婴儿的情况不同，不过大多数婴儿在4--6个月大的时候都会准备好接受添加到饮食中的新品种（配方奶或母乳以外的新品种）。到开始进食固态食物的时候，你家宝宝应该能够：

• 借助外力坐起来。
• 控制得住他/她的头部和颈部。
• 不再有挤出反射（或者是外物触碰到嘴时吐舌头）。

关于喂给宝宝固态食物我应该知道些什么？

• 较早引入固态食物没有益处。宝宝不会睡得更好，也不会得到更好的营养。
• 如果宝宝没有准备好而过早引入固态食物具有潜在风险，例如不小心吸入食物到肺中，引发过敏、湿疹、和哮喘。

宝宝可以进食固态食物时我应该喂他/她什么？
不存在某种正确引入固态食物的方式，但大部分专家同意几个关键点。

• 宝宝的第一种固态食物应该是单一成分（例如白米饭）。避免含盐或糖等添加物的食品。
• 每次只引入一种固态食物，等待3--5天再引入另一种固态食物。这可以让你观察宝宝是否有任何食物不耐受的症状（腹泻、呕吐、皮疹）。如果出现任何症状，请咨询你的儿科医生。
• 听宝宝的声音：婴儿有一种本能，可以控制他们需要的进食量。已经吃饱以后不要强迫他们再吃，同时饿的时候不要限制他们进食。
• 绝不可停止喂食母乳或配方奶；宝宝所需的90%的重要营养成分来自于母乳或配方奶。固态食物，就目前而言，只是帮助他们学会进食。

4至8个月阶段的喂食

• 强化铁的大米谷物通常作为宝宝的第一种固态食物，因为容易消化。
• 谷物（和其它食物）应该混合到奶液的浓稠度（稍微更浓的液态），用调羹喂食。
• 尝试过几种谷物以后，你可以引入捣粹的蔬菜和水果，比如捣粹的南瓜、香蕉、土豆、和苹果。
• 最后，添加捣粹的肉和蛋白质食品。
• 不要喂果汁给6个月以下的婴儿。对于6个月以上的较大婴儿，只喂食100%的纯果汁，并限量在每天4盎司以内。

8至10个月阶段的喂食
在这个阶段，宝宝正在发展新的技能，例如无需帮助地坐起来，抓住和放开物体。当他们可以拿住磨牙饼干或干粮片放到嘴里，并且不会噎住的时候，他们就可以开始吃一些手抓食品。柔软煮好的蔬菜、水果、奶酪、和熟透的肉等食物都应该切碎。像婴儿饼干和干粮片等食品则应该是可轻易溶化。

10至12个月阶段的喂食
随着宝宝长大，逐渐发展出良好的动作技能让他/她能够自己进食。

• 务必把食物切成非常小的碎片。
• 多样化很关键！请确保你家宝宝的饮食包含所有食品组的新鲜味道和口感。

第一年应该避免哪些食物？

• 不要喂食坚果、葡萄、生胡萝卜、葡萄干、爆米花、热狗等食物，因为存在被噎住的风险。
• 避免喂食蜂蜜糖，它可能导致婴儿肉毒杆菌中毒，一种严重的、可引发肌肉软弱和呼吸问题的病症。

从哪里可以得到更多的信息？

• 美国儿科学会 / American Academy of Pediatrics
• 妇女、婴儿、和儿童项目 / Women, Infants, and Children

备注：所有的信息仅用于教育目的。寻求具体的医疗建议、诊断、和治疗，请咨询你的医生。
 

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http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/caring-for-newborns/infant-care/feedinginthefirstyear.html

Physical Health / 身体健康

两岁的小孩用各种方式从这里窜到那里，包括打滚、爬行、匍匐、走、跑、跳、攀爬。他们也可以朝前方踢动一颗小球，抓住一颗滚过来的球，举手过肩投出一颗球（但几乎没有准确度）。两岁的小孩喜欢手指游戏活动（例如“小蜘蛛”游戏）、敲打挤压土块、摇晃乐器、以及乱涂乱画。他们能够转动门把手和拧开瓶盖，使用餐具的技能亦有提高。

• 可以打滚、爬行、匍匐、走、跑、跳、攀爬。能够爬过坑道，从上方和下方穿过近地面的障碍物，在坡道上迅速上下移动。可以爬上低矮的台阶，推动盒子，拉动玩具。
• 喜欢用手和膝盖移动，假装动物（例如像小狗样叫嚷，像猫抓老鼠样扑腾）。
• 跑动时经常摔倒。开始懂得将一只脚放开朝前才能快跑。
• 攀爬时可能被卡住，需要帮助才能下来。
• 能够自行爬上椅子。
• 可以握住扶手上下楼梯，一只脚踩一步台阶。可以从一步台阶跳下，但着陆时可能失去平衡。
• 需要机会在室内和室外作活跃的、运动四肢肌肉的玩耍。
• 在低横木上走动或踏上梯子横梁时可能想要拉住成年人的手。喜欢攀爬桌椅等高处并努力保持平衡，当然这样做可能会不安全。
• 可以轻易弯下身子而不会摔倒。
• 可以站姿不弯腿捡起玩具。
• 借助外力可以一只脚站立。可以脚尖站立和走路。
• 有时候可以踩踏板骑三轮车。
• 可以朝前方踢出一颗小球。
• 喜欢投球，将豆子袋扔进垃圾箱。能够举手过肩投出一颗球，但几乎没有精确度；可以把球扔向任何方向。
• 可以用手臂、手、和身体堵住滚过来的球。试图通过朝前方伸展双臂接住扔过来的球；可能会接住或接不住球。
• 尝试用各种方法移动身体（例如攀爬、跳舞、滚动）。通常知道一些身体部位。
• 喜欢手指游戏活动（例如“小蜘蛛”），包括那些让小孩子识别和触摸身体不同部位的游戏（例如“头、肩、膝盖、脚趾”）。
• 从摇晃和捣鼓乐器中寻得乐趣。
• 越来越多地参与穿衣服和脱衣服（例如脱下松紧腰带的裤子，脱下鞋子）。
• 时常用记号笔或蜡笔乱涂乱画。能够用钢笔或蜡笔画竖线、直线、和圆圈。
• 可以将大珠子穿成串。
• 使用餐具更熟练。
• 能够旋转手柄（例如门把手），拧紧和拧开盖子。
• 可以一页一页地翻书。
• 可以翻转、击打、挤压、拽拉玩具粘土。

• 能够帮手给自己穿衣服和脱衣服。可以穿上简单的衣物。
• 在别人帮助下可以用面巾纸擦鼻子。
• 通常已成熟到足以控制便溺。
• 让自己平静下来的能力增强。
• 可以无需帮助地洗手和干手。
• 会注意到安全指示；但可能不是每次遵守。

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Mathematics / 数学

两岁的小孩从玩耍和日常生活中学习重要的数学技能。他们在假扮游戏中表现出象征性思维，从日常活动中认识到各种图案。他们明白“明天”和“昨天”的意思。两岁的小孩刚开始运用逻辑推理来解决日常问题。他们可以归类不同的形状，完成8片或更少的拼图，将一组圈环按照大小顺序堆叠起来。他们也理解包含数字“1”和“2”的加减法。

• 差不多24个月大的时候，多数小孩子会用几个数字单词，但并不理解数量（例如模仿简单的计数节奏）。有些小孩可能到今年晚些时候才会做这些。
• 通常情况下，两岁大一点的小孩可以理解单词“一”和“二”（例如将“一”或“二”与很多区分开来；能够将一对识别为“二”；将三或更多识别为“许多”而不是“一”或“二”；会索要“一”或“二”件物品；知道年龄；对于“只拿一个”或“给我两个”回应正确）。少数两岁的孩子还可能开始理解“三”这个词，更少的一些两岁小孩可能懂得“四”的概念。
• 今年初，有些孩子能够在口头上数到“三”，甚至更多，但不一定按照正确的顺序。多数小孩能够在今年晚些时候做到这一点。少数两岁的小孩甚至可能按正确的顺序数到“五”。
• 今年下半年，极少数的孩子能够通过逐一计数，或“枚举法”来确定5件以内的物品数目（小孩子用计数序列中的一个数字来标识集合中的一件物品，从而确定集合中物品的总件数）。
• 24个月大的时候，有些孩子在作比较时能够正确使用数量用词“很多”和“相同”。有些孩子还将开始正确使用数量用词“更多”来识别两组明显不同大小的集合中较大的一组。

• 24个月大的时候，有些孩子开始不说出声而是在脑子里确定一件物品添加上另一件物品成为“二”，从“二”件物品中拿走或减去一件成为“一”。多数孩子能够在今年下半年做到这一点。
• 今年下半年，有些孩子还可能应用日常生活中获得的不规范的知识不出声地估算“5”以内的总和（例如摆出4--6件物品估算“3+2”的答案）以及减法余数（例如摆出3件左右的物品估算“5-2”的答案）。
• 这一整年中，有些两岁的孩子可以直观地认识到，如果你改变集合组成部分的大小，那么就改变了整个集合的大小。

• 这一整年中，有些两岁的孩子能够匹配形状，先根据相同的大小和方向，然后用到不同的尺寸和方向（例如用模型板和拼图匹配简单的形状，在分类盒中归类简单的形状等）。
• 今年上半年，有些孩子仍在学习如何找到藏在某个地方的物件，然后看得见地移到别处再藏起来。与此同时，有些孩子可能仍在学习如何找到被盖住的某件物品，然后在同一个地方用别的东西盖起来。
• 在24--30个月之间，多数小孩子可以不经意地识别和把玩有型的物件（例如当一件熟悉的物品和其它两件物品放在一个袋子里时，可以通过触摸识别出来）。有些孩子将在今年下半年学会以这种方式不规范地识别物品。今年上半年，有些两岁的孩子能够归类、排序、和堆叠有型的玩具（例如玩叠环玩具时，忽略任何没有孔的物件，只堆叠圆环或其它有孔的物件；可以按大小顺序将圆环堆叠在木钉上）。多数小孩能够在今年下半年做到这一点。
• 在24--36个月之间，小孩子通常能够作简单的嵌入拼图（例如当单片拼图是完整部件时，可以完成简单的3片拼图）。此外，小孩子可以从玩具上取下部件（例如一个轮子）再装上去。这一年里，小孩子能够完成愈加复杂的拼图（例如4片连锁或8--10片拼图），拆解和组装玩具的能力也在进步（例如认识到如披萨饼那样的一个整体可以分成几个部分）。小孩子还可以用一种玩具（例如方块）搭建三维结构。
• 两岁时，有些孩子可以用一种形状画图，但不能够组合应用多个形状。
• 这一整年中，很少数的两岁小孩可以理解和用到表示空间或位置关系的词语（例如“在上面”、“在下面”、“在旁边”、“在前面”、“在后面”、“在里面”、“在外面”、“在中间”、“上”、“下”、“顶”、“底”、“前”、“后”、“近”、“远”、“左”、“右”）。
• 这一整年中，有些两岁小孩能够不规范地搭建对称性的二维和三维砌块。

• 在24--30个月之间，有些小孩子仍然相信饼干分成几块后就变成为更多的食物。
• 今年上半年，多数两岁的孩子通过填满和倒空容器（例如用沙子或水）来探究物体。对于有些孩子，这种探索会持续一整年。有些孩子还会用固体或液体（例如冰块或水）填充为某种形状，并且知道不同大小的容器可以装得下更多或更少。
• 这一整年中，少数两岁的孩子可以意识到、不完全地说起、且发展出语言来描述各种属性，比如“大”或“小”（高度/面积/体积）、“长”和“高”或“短”（长度/高度）、“重”或“轻”（重量）、“快”或“慢”（速度）。
• 今年下半年，有些孩子可以理解“相同”和“不同”的概念，可以描述物体有哪些相同或不同。
• 这一年里，小孩子继续通过参与日常活动来发展他们的时间意识（例如知道什么时间吃饭、回家、午睡等）。小孩子的时间意识在接下来的一年中继续逐步累积。

• 在24--30个月之间，有些孩子可以认识到一天当中有顺序（例如妈妈在故事时间之后来接我）。今年上半年，有些孩子对每天的时间顺序有更好的理解（例如吃饭时间、午睡时间等）。多数孩子在今年下半年理解到这些。
• 上半年期间，有些孩子会注意到周围环境中的模式图案（例如夜晚过后是白天，毯子或衣服上的图案等）。他们也用到“明天”和“昨天”这些词语。多数孩子在下半年理解到这些模式和用语。
• 今年上半年，有些孩子对模式或序列表现出兴趣（例如尝试延伸串线的珠子、磁铁块、木钉板）。多数孩子在下半年发展起这些兴趣。
• 在30--36个月之间，少数两岁的小孩能够应用演绎推理（根据知道的符合逻辑地推断出不知道的）来解决日常问题（例如查看现在到场的小朋友推算出哪一个缺席）。
• 在30--36个月之间，有些孩子能够根据已经存在的组群分类、标记、和排序熟悉的物件（例如硬或软、大或小、重或轻）。多数孩子可以在下半年逻辑性地排序和分类。

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Pacifiers: Benefits and Risks / 橡皮奶嘴：益处和风险

为什么有些婴儿想要吸吮奶嘴？
吸吮是婴儿的天生本能。有些婴儿会吸吮他们的拇指或其它手指，另一些婴儿喜欢吸吮安抚奶嘴。对于大一点的孩子，奶嘴可能提供某种程度的安全或舒适。

使用橡皮奶嘴有哪些好处？
奶嘴可以让宝宝舒缓安静。如果你家宝宝烦躁不安，奶嘴可能会帮助他/她安静下来。奶嘴还可以让宝宝放松以帮助入睡。

在常见的医疗程序中也可能用到奶嘴来安抚宝宝，如免疫接种（也叫疫苗注射）或血液检测。

吸吮安抚奶嘴可能降低发生婴儿猝死综合症（SIDS）的风险，如果用在打盹和睡觉的时候。

使用橡皮奶嘴有哪些风险？
如果宝宝太早使用奶嘴，他/她可能会在学习正确吸吮母乳方面出现困难。最好的做法是等到你家宝宝学会了如何吸吮母乳且至少1个月龄以后才开始使用奶嘴。

需要安抚奶嘴才能入睡的宝宝可能在夜间醒来多次，直到他/她长到自己能够把掉落的奶嘴放回嘴里。

使用奶嘴的婴儿可能更容易感染中耳炎。此外，2岁以后经常使用奶嘴可能会造成你家小孩的牙齿问题。如果你家小孩4岁以后仍然使用安抚奶嘴，这些问题更有可能发生。

如果不经常清洗，奶嘴会带有细菌而让宝宝生病。

给宝宝奶嘴之前我应该了解些什么？

• 橡皮奶嘴似乎对6个月以下的婴儿最有帮助。2岁以上的孩子继续使用奶嘴，则风险可能会增大。
• 不要强迫宝宝使用奶嘴。如果奶嘴在睡眠期间掉落出来，而你家小孩没有注意到，不要把它放回去。
• 不要放任何东西（比如糖）在奶嘴上以吸引宝宝使用它。
• 奶嘴应保持清洁，并经常更换。务必购买单件式的、可用洗碗机清洗的奶嘴。两件式奶嘴可能有哽塞的危险。
• 奶嘴的面板应该比你家宝宝的嘴更宽，面板上应该有通气孔。
• 绝不要将奶嘴环绕在宝宝的脖子上或系附在婴儿床上。这些做法让宝宝有被勒住的风险。
• 当你家宝宝不安时，使用橡皮奶嘴前先尝试其它安抚的办法。这些方法包括改变姿势、轻柔摇晃、或轻声哼唱。给予奶嘴前先检查宝宝烦躁是否因为尿布弄脏或开始饿了。
• 医生可以帮助你决定什么时候你家小孩应该停止使用奶嘴。当宝宝长到6个月至1岁时应该考虑停止使用。4岁以上的儿童不建议使用安抚奶嘴。

备注：所有的信息仅用于教育目的。寻求具体的医疗建议、诊断、和治疗，请咨询你的医生。
 

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http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/caring-for-newborns/infant-care/pacifiers-benefits-and-risks.html

2015年末底稿可见于：
http://angelcorp.net/blog/angelcorp/docs/中国进口婴儿奶粉-12.31.15.docx
获准进口中国的婴儿奶粉品牌名单可见于：
http://jckspaqj.aqsiq.gov.cn/zytz/201405/t20140529_413978.htm
进口婴儿奶粉到达中国的报关日期可见于：
http://www.cccfna.org.cn/dairy.php?cat_name=%C4%CC%B7%DB
* 报关采用中文和/或英文名称

Literacy / 读写能力

两岁的孩子在为阅读和写作打基础。他们喜欢跟大人一起看书，可能会独自翻看熟悉的书并假装阅读。两岁的孩子会唱A-B-C歌曲，但还不明白字母名称对应于特定的文字图案。他们到处乱涂乱画，甚至可能尝试写出名字的第一个字母。

• 喜欢听儿歌，开始吟诵熟悉的歌曲、书籍、和诗歌中的短语。当成年人大声朗读熟悉的、预知的课文时，可能插话附和押韵的单词。培养音韵意识可以籍由在婴儿和幼儿阶段经常接触儿歌和歌曲。其它方法包括与成年人互动，经常接触简单的、可预知的课文。

• 看书时仔细看图片。可以根据书中图片的方位正确识别书的上下方向。到今年底时，可以从头到尾逐页翻看熟悉的书。
• 今年上半年，大多数孩子听故事的注意力短暂，很容易分心。简单情节的“故事”，例如下雪天和晚安月亮，以及可预知的课文，例如棕熊、棕熊和我去散步，会让很多小孩子感兴趣。
• 到今年晚些时候，很多小孩子可以复述简单的、可预知的课文，借助翻看书页和用图片提示记忆。此外很多孩子会翻看图书、杂志、目录等，仿佛在阅读。
• 可以在熟悉的书中翻页找到喜欢的图片。可以说出书中图片上物体的名称，跟着别人读描述事件和动作的注释。
• 小孩子会问“那是什么?” 及“他/她在做什么？” 可以回答一些大人提出的“什么” 和“谁” 的问题。
• 小孩子对图书的兴趣和喜爱各自大不相同，取决于能否得到图书以及成年人是否花时间以积极的方式与孩子分享。可能从玩具中选择图书自娱自乐。

• 开始认识到周围环境中印制的一些常见的标志和符号（例如停止标牌、各种标识、产品包装、快餐标志），但不会留意印制显示的内容。

• 继续乱画标记，用到更多种不同的标记。弯折的曲线可能在今年底出现，小孩子把它标记为“一个字母”（不是语音字母，而是一种书面文件）。可能在纸上乱画单独的或密集的各种标记，以及连续的圆圈或弯折的曲线。
• 到今年底时，有些小孩子可能尝试写出自己名字的第一个字母。这个字母标记的基本特征可能与实际的字母类似（例如都是闭合的，如“O”表示“D”），但很少完全符合常规格式。
• 小孩子的动作灵巧性、对字母形状的了解、他/她对于涂写不同于绘画的基本认知（线性排列）将决定这一年是否会涂写，以及涂写出的标记的特征。大多数小孩子尝试写出来的字母通常大得填满大半张纸。
• 小孩子未成熟的抓握（用手紧握住）涂写工具的方式要求移动上臂肌肉来书写。这种移动导致写出的标记相当大，因为运动点到涂写工具末端的距离长。
• 到处作标记。今年的大部分时间里，对编排涂写和绘画没有意识。到今年末，有些小孩开始一行一行地涂写，体现出写作不同于绘画的本质特征。
• 对写作的用途和格式有萌芽的认识。到今年底，有些小孩画出一些标记交给成年人，嘴上说“给你的信”或“我的名字”。
• 没有书面文字创作策略。
• 在成年人的耐心引导下，小孩子开始口述信息。成年人需补充很多细节，并组织成更连贯的交流。这项能力的发展受语言交流的影响，成年人应支持鼓励小孩讲诉自己最近的亲身经历。

• 可能熟悉A-B-C歌曲且能吟唱，但不知道列举的字母名称代表的独有的图案。到今年底，有些小孩（20%）可以认出几个字母，主要是他们自己名字的首字母，可能还有名字中的其它字母。很多小孩子（70%）不知道任何字母的名称。少数小孩子（10%）知道大多数大写字母。
• 促进的方法包括反复接触字母歌谣、书中的字母、和游戏用品（例如磁铁字母），以及成年人说出字母名称与小孩互动，让小孩看自己的名字，大人再说出名字中的字母名称。

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Day Care: Choosing a Good Center / 白天护理：选择一家好的护理中心

在日间护理中心我应该察看什么？
无论考虑一家商业性的还是别人家中设立的日间护理中心，你应该仔细察看；向工作人员提问。跟其他的有小孩子在这家护理中心的父母交流；仔细检查护理中心的情况。这份讲义为你罗列一连串入门的问题。

询问工作人员数与孩子人数的比率。

• 每一名工作人员看护几个孩子？每名职员看护的孩子越少越好。美国儿科学会建议的比率是，每一名工作人员看护3--5个较小的孩子，或者7--10个较大的孩子。
• 较小的孩子和较大的孩子是不是分开的？分开较小和较大的孩子有助于减少感染传播。

询问该护理中心的条例。

• 该护理中心关于纪律和其它重要问题的条例有哪些？
• 有书面的条例吗？索要一份副本。

询问该护理中心如何照顾生病的孩子。

• 如何给孩子服药？
• 如何跟家长交流小孩子生病的情况？
• 什么情况下小孩子因病必须呆在家中？
• 该护理中心是否为轻微生病的孩子提供“病房”？
• 有没有护士或医生提供医疗护理？
• 是否要求小孩子在入托前必须接种疫苗？
• 接收入托前是否进行体检？
• 该护理中心是否保留每个孩子的健康记录，如生病、受伤、和事故？

询问工作人员的培训。

• 工作人员的培训要求有哪些？
• 是不是所有的工作人员都必须通过基本的急救认证？
• 是不是所有的工作人员都接受过儿童成长方面的培训？
• 是不是所有的工作人员都培训过如何识别儿童虐待？
• 是不是所有的工作人员都培训过如何预防疾病和伤害？
• 该护理中心是否有规定要求仔细和频繁地洗手？这是减少疾病在孩子们之间传播的关键。所有工作人员每次为孩子换尿布后及准备餐食或点心前必须洗手。

检查建筑和操场的安全。

• 控制有毒物的电话号码和呼叫救护车的电话号码是否清晰地张贴？
• 操场是否铺装吸收撞击的地面材料，例如秋千和滑梯地面下是否加装有木屑？
• 年幼的孩子是否可能爬到高处？
• 是否避免陌生人接近孩子？
• 消防演习是不是至少每个月举行一次？
• 整栋建筑都有烟雾报警器吗？
• 该护理中心是否配备供热装置？如果有，使用是否恰当？
• 较小的孩子活动的区域有安全屏蔽门吗？
• 电源插座是否已覆盖？
• 家具的锐利棱角是否已覆盖？
• 玩具是否保持干净？可洗的玩具应该每天用来苏尔或漂白水清洗消毒。
• 该护理中心的工作人员是否定期用消毒剂清洁所有的物件表面？

我能做些什么以帮助护理中心成为孩子们的安全场所？

• 拜访护理中心的工作人员。参加家长会议，了解工作人员和其他家长的顾虑。
• 向家长和工作人员推荐培训项目。有帮助的主题包括儿童成长、急救、牙齿保健、预防皮肤癌、安全常识、及辨认儿童虐待。
• 帮助清洁和修缮护理中心。许多护理中心欢迎家长帮助在操场上看护孩子。
• 询问你家小孩每天护理中心都发生了什么。

可能存在问题的迹象有哪些？

• 工作人员不能够回答你的问题和打消你的顾虑。
• 家长无法参与护理中心的活动学习。
• 你家小孩抱怨问题或对护理中心感到不满意。
• 不明原因的事故发生不止一次。
• 工作人员经常变化。
• 管理人员不能提供给你有关该护理中心管理条例的书面副本。
• 其他父母跟你谈起关于该护理中心的问题或疑虑。

如果你怀疑有问题，请联系你所在的州管理护理中心的机构。（你可以在电话簿里找到电话号码。）

备注：所有的信息仅用于教育目的。寻求具体的医疗建议、诊断、和治疗，请咨询你的医生。
 

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Language / 语言

两岁小孩的语言技能正在迅速发展。他们能够理解和说出几百个单词，不过由于发音技巧不成熟，可能需要熟悉的成年人为其他人“翻译”。这一年他们可以串联起大多数句子成分，形成更完整的语句；可以理解简单的说明和许多日常情况下常用的短语。这个年龄的小孩子很少主动交谈，但他们更乐意回答成年人的问题，需要的提示更少。

• 24个月大的时候可以理解500--700个单词；到30个月大时增加到800或900个单词。
• 大多数小孩子有能力每天学会1个或2个单词，如果在他/她的日常生活中能够接触到新单词。
• 两岁小孩在大人说出物体的名字时学到大量的单词。这一年还开始从成年人谈话的上下文关系中推断词义。
• 学会的词汇中包含许多名词（例如常见的物体和熟悉的人的名字），以及越来越多的动词、描述词、代词、和方位词；通常也学到量词（例如更多、全部、一些）和疑问词（例如为什么、在哪里、谁、什么时候）。

• 可以理解大量的日常情况下常用的短语。
• 可以遵循涉及非常熟悉的物体和行为的一步和两步说明（例如“去拿帽子”、“把书放回书架”、“取下手套卷起来放进帽子”、“把书捡起来放到这里”）。
• 理解通常情况下的简单解释说明。

• 对于不是用在母语中的语音，感知能力继续下降。接触第二种或第三种语言可以帮助小孩子继续感知更广泛的语音，让学习第二语言更容易。
• 开始模仿熟悉的成年人的口语风格。

• 到30个月大的时候，大多数小孩子会说大约570个单词。
• 继续过多和过少地延伸词义（例如小孩子将奶牛叫作“小马”），不过对于频繁出现的事物，延伸程度逐渐降低。

• 从24个月到36个月大，发音显著改善，虽然单词中某些位置上的某些发音对于许多小孩子来讲仍然困难。父母和看护人可能需要为其他人“翻译”。这个年龄的孩子通常喜欢吟诵，以唱歌的方式一遍又一遍地重复音节，以探究发音。

• 这一年的上半年，小孩子继续用缺少句子成分的语句交流。到年底时，小孩子可以串联起大部分句子成分，说出完整和语法正确的语句（例如说“妈妈在拿她的钱包” 而不是“妈妈钱包”）。

• 成年人必须继续提供引导，以帮助小孩子分享个人经历。两岁小孩能够越来越详细地回答首次碰到的问题，但很多细节仍然需要提示（例如“我们在哪里吃了冰激淋？我们是在哪里？”）

• 很少发起谈话。
• 成年人提问打开话题后，会参与进来轮流说话。小孩子现在可以更好地回答问题，但大人仍须解答其中一部分。

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Creative Arts / 创意艺术

两岁的小孩通过敲打摇晃器具和家居用品来探究声音。他们逐渐能够控制自己的发声，会跟别人一起唱自己喜爱的歌曲的重复叠句。他们也乐于受邀跳舞、玩手指游戏、吟诗颂歌。对于艺术，他们享受艺术材料带来的感官乐趣，专注于创作艺术的过程，而不是最终产品。这个年龄的小孩子更常玩假扮游戏。

• 会扭动身体回应音乐节拍、音量、和风格的变化（例如随着音量节奏加快，开始挥动手臂和跺脚）。
• 喜欢唱出声音来（例如哼简单的曲子，让大人跟他/她一起唱歌）。
• 呼应别人用声音和唱歌表达的感受（例如模仿成年人谈话和唱歌的声音特点）。
• 可以找出喜欢的歌曲（例如要求反复听喜欢的音乐）。
• 知道摇晃、敲打、弹击器具可以让它们发出各种美妙的声音（例如反复敲击钢琴键发出悦耳的声音）。

• 会创作抽象艺术（例如用蜡笔、铅笔、或粉笔在纸上随机作标记和乱画）。
• 会用艺术媒介传达感受（例如沮丧时在土块上打洞，兴奋时在纸和卓面上涂鸦）。
• 会用各种艺术工具作画、涂色、雕塑、拼贴，专注于过程而不是结果（例如在包装纸上用颜料乱画）。
• 对“钟爱”的颜色和艺术风格显示出偏爱（例如小孩子几乎在每次艺术实践中都会选择橙色笔或颜料）。

• 会参与手指游戏和身体游戏（例如尝试表演手部运动“小蜘蛛”）。
• 会用姿势和手部动作传达意思（例如在手指游戏中用手拍膝盖表示向前行进）。

• 模仿家庭成员的角色以突出家庭关系的重要性（例如轻柔地将玩具娃放到小床上，嘴里说着“睡觉觉”）。
• 会用戏剧动作来表达和调节感受（例如妈妈离开后躺在摇椅上抱着玩具娃宽慰放松自己）。
• 延伸玩具娃娃的作用，让其成为代表日常生活的道具（例如将玩具娃放进高脚椅，再用调羹喂她）。

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Circumcision / 包皮环切术

我该如何决定包皮环切术？
决定是否为你刚出生的儿子作包皮环切术可能比较困难。你需要考虑包皮环切术的风险和益处。其它因素——例如文化、宗教、和个人偏好——也会影响你的决定。

这份讲义中关于包皮环切术的信息可以帮助你作决定。阅读讲义之后，跟你家儿子的医生交流你的任何顾虑。关于是否为儿子作包皮环切术的决定应该在孩子出生之前作出。

包皮环切术是什么？
包皮环切术是将包皮——覆盖阴茎前端的皮肤——切除掉。包皮环切术通常在出生后的第一天或第二天进行。对于2个月以上的婴儿以及男孩和成年男性，手术变得更加复杂，风险更高。手术只需要大约5--10分钟。会给予局部麻醉（麻药）以减轻疼痛。

包皮环切术有哪些益处？
对于包皮环切术的益处，各种研究显示出相互冲突的结果。有些研究显示出某些益处，而其它研究却没有。美国儿科学会表示，包皮环切术的益处不足以将它推荐作为常规程序，在医学上不是必要的。美国家庭医生学会建议，父母在作决定时，应该与他们儿子的医生讨论潜在的益处和风险。

包皮环切术在预防小儿尿路感染方面的确有一些益处；同时在预防成年男性阴茎癌方面也有一些益处。不过后者对于所有男性都非常罕见，不论是否已经切割包皮。包皮环切术可能降低性病传播的风险。相比包皮环切术而言，男性的性行为（比如是否使用避孕套，是否有一个以上的伴侣等）与预防性病传播之间的关联度更高。

关于包皮环切术是否可以帮助降低女性伴侣罹患宫颈癌的风险，以及是否有助于预防感染和肿胀等阴茎疾病，研究结果各不相同。一些研究表明，保持阴茎清洁与包皮环切术可以同等地防止这些问题发生。感染和肿胀不是严重的问题，如果发生通常很容易治疗。

包皮环切术有哪些风险？
与其它外科手术一样，包皮环切术存在某些风险。不过出现术后问题的几率很低。切割区域的出血和感染是最常见的问题。有时候新暴露出来的龟头皮肤会因为尿布的压力和尿液中的氨而引起发炎。通常将软膏（凡士林）直接涂抹在该区域以治疗发炎。这个问题通常几天后就会消减。

包皮环切术后该如何护理宝宝的阴茎？
每天用水轻柔地清洁该区域，还有每当尿布弄脏的时候。包皮环切术后阴茎有些肿胀是正常的。该区域可能形成一块清晰的结痂。通常包皮环切术后需要7--10天伤口才能完全愈合。

作过包皮环切术后，你可能会注意到宝宝的尿布上有极少量的血迹。如果血迹大于一枚25美分的硬币，立刻打电话给你的医生。还有，如果手术时使用了包皮环套，而环套在10--12天内没有脱落，你应该打电话给医生。如果阴茎上有用到创口贴而不是包皮环套，每次换尿布时应该更换创口贴；这样有助于防止感染。有感染的迹象时你也需要打电话给医生。感染的迹象包括100.4°F或更高的体温、发红、肿胀、和/或淡黄色的分泌物。

如果宝宝没有作包皮环切术，我该如何护理他的阴茎？
只需要用香皂和水清洗阴茎，保持干净就可以降低生病或感染的风险。

对于大一点的男孩和成年男性，将阴茎包皮来回滑动就可将下方区域清洗干净。小男孩的包皮在前几年不会缩回。不要试图强行将包皮缩回，那样会损伤阴茎。当包皮可以缩回时，你可以教你的儿子如何缩回包皮以清洗下方的皮肤。他应该每天洗澡时清洗包皮。

备注：所有的信息仅用于教育目的。寻求具体的医疗建议、诊断、和治疗，请咨询你的医生。
 

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Approaches to Learning / 学习方法

研究表明，如果小孩子开始上学时有强烈的学习意向和帮助自己“学会如何学习”的技能，他们将能够更好地把握受教育的机会。虽然有一些学习技能是孩子天生的，其它很多技能可以在支持鼓励性的环境中培养起来。

培养学习技能的提示：

• 让他们选择。
  给孩子机会作简单的选择，比如穿什么或者吃什么零食。
• 协助他们完成开始做的事情。
  当经过努力做成一些新的事情，小孩子体验到极大的满足。当他们需要时，给他们一点支持帮助，但须注意不要完全代劳。
• 培养创造力。
  鼓励孩子提问，鼓励他们以各种不同的方式使用材料物件，或者为他们提供多种多样的新体验。
• 不要催促行动。
  无论是在家还是在幼儿园，小孩子需要很长的时间才能真正参与到活动中，才能体验到“投入”，这是学习的至关重要的基础。
• 给予鼓励。
  所有的小孩子在生命之初都渴望学习，但如果大人批评挑剔，那份渴望可能到小学阶段就不复存在。着眼成绩，给予表扬，只要可能就肯定孩子的进步。

两岁的小孩乐于用他们的感官去探索世界，能够用“试错”法解决简单的问题。他们将多次重复一项活动以便能掌握住它，能够完成短时间的、具体的任务。他们逐步萌芽的语言技能和学习渴望催生出许多“为什么”、“是什么”、“怎么样”的问题。这一年通常标志着假扮游戏（如“过家家”）的开始，在其中两岁的孩子用熟悉的物件和场景做实验，用以积累生活体验。

• 会基于偏好作选择（例如食物、衣服、玩具、活动），有时候会反对大人的选择（例如小孩子会说“不要夹克。要帽子！”）。
• 保持注意力的能力在增强，尤其是直接影响到某项活动的时候（例如反复堆砌方块再推倒）。
• 可以完成自己选择的、短时间的、具体的任务。会反复实践某项活动以求得熟练掌握（例如反复将磁铁字母贴上冰箱再取下）。
• 有更大的兴趣和能力独立完成日常例行事务（例如晚饭前把餐巾放到桌子上）。

• 归功于身体和认知技能的增强，能够参与更广泛的实践体验（例如探索户外的游乐场设备，攀爬岩石，查看橱柜中的什物，翻阅图书）。
• 可能提出很多关于各种景物、声音、和现象的“为什么”、“是什么”、和“怎么样”的问题（例如问“妈妈为什么哭？”）。
• 在日常探索中继续展现出热情和兴致。喜欢解决简单的问题（例如几次尝试后成功地戴上自己的帽子，于是高兴地上蹦下跳）。

• 在运用语言和自然法则解决问题方面更加有条理，但可能被困在一种方法上（例如尝试多种策略将一组杯子按大小顺序套叠在一起，但可能持续试图将一个大杯子嵌入一个小杯子中）。
• 继续发展用语言寻求帮助的能力，但可能会拒绝别人的协助，即使在需要的时候（例如试图把玩具车推进车库时可能会说“我需要帮助！”，但有人帮助时又说“我自己来做！”）。
• 认识和解决问题的能力不断增强，通过积极地探索周围世界，包括反复试错（例如试图把一个大枕头装进一个小箱子，翻来覆去尝试；最后发现枕头可以折叠起来）。

• 借助熟悉的物件和环境做简单的假扮游戏（例如将玩具娃娃放到床上再盖上毯子）。
• 以新颖和意想不到的方式应用物品、绘画材料、和玩具（例如从衣橱中翻出浴巾盖在椅子上，将纸揉成有趣的形状粘贴到纸板上）。

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Your Two Year Old / 你家2岁大的小孩

没有一个小孩跟你家孩子一样
每个小孩子的成长都是独特而复杂的。虽然成长的历程都因循一些大致可预测的序列步骤和里程，孩子们不可能以同样的方式或在同样的时间经历这些步骤。小孩子的成长还深受各种环境因素及个人经历的影响。这本指南中阐述说明的信息，是儿童教育专家认为的一个典型的孩子在某一年可能达到的“广泛持有的期望”。阅读时请考虑你家小孩的独特发展背景。

以下是这一年的大致描述。更深入的信息请点击结尾菜单中的具体成长领域。

你家小孩这一年可能如何发展

• 两岁的小孩喜欢用他们的感官和运动技能去探索世界，对陌生的物体、事情、和现象十分好奇。他们能够用“试错”法解决简单的问题，会将一项活动实践很多次以便掌握住它。这个年龄的小孩子在玩耍中敢做更多事情，会借助熟悉的物件和环境来处理日常事务。
• 两岁小孩子迅速发展的语言技能催生出许多“为什么”、“是什么”、“怎么样”的问题，同时也促进了新发现。这一年的小孩子可以串联起大部分句子成分，形成更完整的语句。他们能够理解和说出几百个单词，不过因为发音技巧不成熟，可能需要熟悉的成年人为其他人“翻译”。他们还能理解简单的说明和许多日常情况下常用的词组。
• 这个年龄的小孩在为阅读和写作打基础。他们喜欢别人念书给他们听，独自翻玩熟悉的书时可能假装在“读”。两岁的孩子能够吟唱 A-B-C 歌曲，不过还不明白字母名称对应于特定的文字图案。他们到处乱画各种标记，甚至可能尝试写出名字的第一个字母。
• 随着他们玩耍闹弄完每天的例行事务，两岁的小孩学习到重要的数学技能。他们可以用一件玩具来代表另一种物品，可以认识到日常活动中的一些模式，理解诸如“明天”和“昨天”这样的时间概念。两岁的孩子刚开始应用逻辑推理来解决日常问题。他们可以按形状归类，完成8片或更少的拼图，将一组圈环按大小顺序叠放到木钉上。他们还能理解包含数字“1”和“2”的加减法。
• 两岁的小孩以各种方式从这里窜到那里，包括打滚、爬行、匍匐、走、跑、跳、爬。他们还能向前踢动一颗小球，抓住一颗滚动的球，举手过肩投出一颗球（但没有精确度）。两岁的孩子喜欢手指活动（例如“小蜘蛛”游戏）、敲打挤压玩具泥、摇晃乐器、以及涂鸦。他们能够转动门把手和拧开瓶盖，使用餐具的技能亦有提高。
• 两岁的孩子还将他们的运动技能应用到艺术创作上。他们通过敲打摇晃各种器具和家居用品发出响声。他们乐于受邀跳舞，玩手指游戏，吟诗颂歌。这个年龄的孩子逐渐可以控制他们的发声，会跟别人一起唱自己喜爱的歌曲的重复叠句。对于艺术，他们享受艺术材料的感官乐趣，专注于创作艺术的过程，而不是最终产品。
• 两岁的孩子乐于在其他小孩子旁边玩，但通常自顾自地玩耍。当冲突出现时，成年人需要介入以防止攻击行为，并教导正确的做法。这个年龄的孩子开始识别他们察觉到的自己和他人的感受。不过控制情绪仍然很难，所以挫折可能触发情绪失控。毯子或泰迪熊之类让人感觉舒适的物品可以帮助两岁的孩子应对新局面或某些强烈的感受。

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Caring for Your Premature Baby / 护理早产宝宝

早产儿需要特殊护理吗？
是的，过早（早于正常孕期）出生的婴儿在起初2年可能需要特殊的护理，尤其是出生时非常小（3磅以下）的婴儿。下面是从医院回家后如何护理你家宝宝的注意事项。

宝宝的生长发育
一条重要事项是宝宝出院后尽快带他/她去看家庭医生。医生会检查记录你家宝宝的体重增加状态，弄清楚他/她在家里的情形。

咨询你的医生如何喂哺宝宝。如果你用配方奶喂哺，医生可能会建议补充维生素和铁，并选用特殊配方的婴儿奶粉。维生素通常添加在早产儿的饮食中以促进成长和保持健康。宝宝可能还需要额外的铁质，因为早产儿体内储存的铁质往往比不上足月婴儿。服用铁滴剂大概4个月后，早产儿体内的铁质将会赶上足月婴儿。医生可能会建议你家宝宝服用铁滴剂1年或更长时间。

你家宝宝在最初2年的成长速度可能与足月婴儿不同。早产儿在这段时间通常小一些。有时候他们会迸发式成长；通常后来都能赶上足月婴儿。为了记录你家宝宝的成长，医生会比照适用于早产儿的特殊成长图表。医生还会询问一些别的情况，比如你家宝宝的活跃状态、第一次坐起来的时间、第一次爬行的时间。医生对于所有的婴儿都要了解这些情况，而不仅限于早产儿。

宝宝的喂哺时间表
最初阶段，大多数早产儿每天需要喂哺8--10次。两次喂哺之间不要超过4小时，否则他/她可能会脱水（脱水意味着缺乏体液）。每天尿湿6--8次表示你家宝宝得到了足够的母乳或配方奶。早产儿常常在喂哺后吐奶；这很正常，不过你要确保你家宝宝的体重在增加。如果你觉得宝宝的体重没有增加或者在减少，跟你的医生交流。

转换到固态食物
大多数医生建议在早产儿的本来预定日期（不是出生日期）4--6个月后开始添加固态食物。早产儿出生时发育不如足月婴儿，所以他们需要更长时间来培养吞咽能力。如果你家宝宝有医疗上的问题，医生可能会建议特殊的饮食。

宝宝如何睡觉
虽然早产儿每天睡觉的时间比足月婴儿更多，他们每次睡觉的时间更短。

所有的婴儿——包括早产儿——都应该躺放到床上，而不是趴在床上。用坚实的床垫，不要枕头。趴睡和软床垫可能会增加婴儿猝死综合症的风险，即1岁以内的婴儿突然间不明原因的死亡（通常发生在婴儿睡着的时候，因此也被称为“婴儿床死亡”）。

宝宝的视觉和听觉
相比足月婴儿，交叉眼更常见于早产儿。这种症状的医学术语叫斜视。通常情况下，这个问题会随着宝宝的成长发育而自行消失。如果你家宝宝有这个问题，你的家庭医生可能会让你带他/她去看眼科医生。

有些早产婴儿会感染早产儿视网膜病变。患儿眼中的小血管异常生长。早产儿视网膜病变通常只发生于严重早产的婴儿，怀孕期32周或更短。如果你家宝宝有可能感染早产儿视网膜病变，你的家庭医生会建议你带他/她去看眼科医生作定期检查。早产儿视网膜病变可以治愈，从而防止视力丧失。

相比足月婴儿，早产儿还更可能带有听觉问题。如果你注意到宝宝似乎听不到声音，告诉你的医生，以便让宝宝接受听力检查。你可以在宝宝身后或侧面发出声响以测试他/她的听觉。如果宝宝没有转头，或者声音很大也没有反应，你应该告诉医生。

宝宝的免疫接种
早产儿和足月婴儿在相同的年龄段接受免疫接种（也叫疫苗注射）。宝宝长到6个月时可能需要接种流感疫苗。早产婴儿可能比足月婴儿遭遇更严重的流感。可以跟你的医生谈论你们全家人的流感疫苗注射。这有助于防止宝宝从其他家庭成员感染流感。

带宝宝一起开车出行
带宝宝一起开车出行时，务必使用婴儿汽车座椅（或医生建议的其它托架）。请确保在汽车座椅中宝宝的头和身体不会陷落下去。你可以将卷起来的毛巾或婴儿毯放在汽车座椅中支撑宝宝。

汽车安全座椅应该安装在后排座位上。开车时通过后视镜留意宝宝。或者叫一个朋友或家人与宝宝一起坐在后排座位上。如果宝宝在使用窒息监测器，旅行时在车内也应该继续使用。绝不要将宝宝单独留在车内，即使只有几分钟。

备注：所有的信息仅用于教育目的。寻求具体的医疗建议、诊断、和治疗，请咨询你的医生。
 

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2015年末底稿可见于：
http://angelcorp.net/blog/angelcorp/docs/中国进口婴儿奶粉-12.31.15.docx
获准进口中国的婴儿奶粉品牌名单可见于：
http://jckspaqj.aqsiq.gov.cn/zytz/201405/t20140529_413978.htm
进口婴儿奶粉到达中国的报关日期可见于：
http://www.cccfna.org.cn/dairy.php?cat_name=%C4%CC%B7%DB
* 报关采用中文和/或英文名称

婴儿奶粉的特殊性决定了其重要性再怎么强调也不过分。正是因为婴儿奶粉的特殊性和重要性，才让婴儿奶粉网站格外重要。

• 特殊性：不同于玩具、衣服、零食，婴儿奶粉无法通过看外观、试手感、尝味道来辨别质量。网站质量就传递和代表婴儿奶粉的产品质量。
• 重要性：不同于成人奶粉和其它商品，消费者愿意花时间查看婴儿奶粉网站，并且希望获取尽可能多的信息。消费者主动需要从网站质量感知产品质量。

婴儿奶粉的客观属性和潜在顾客的主观愿望决定了婴儿奶粉网站的重要性。此外，婴儿奶粉的顾客群体是成长于互联网时代的新妈妈，她们从广告、亲朋好友、微信群落、商店货架等各种渠道得悉某种婴儿奶粉以后，自然的举动就是上网查看该婴儿奶粉品牌的网站，以进一步验证信息内容，毕竟婴儿奶粉实在太重要。

我在写给美国工厂「Perrigo Nutritionals / 百利高营养品」的电子邮件「Market Analysis / 市场分析」中讲到了这一点，以下是中文翻译。

题目：市场分析 日期：2015年6月9日   01:30

先生们：

中国是一个巨大的市场，同时竞争激烈。大多数婴儿奶粉品牌在挣扎求生，包括大公司拥有的品牌。你们的一个客户，拥有“倍力高”品牌的公司，是一家中国的上市公司。有些品牌的所有者是比“倍力高”更大的企业集团（同时也比“百利高营养品”更大），但其中大部分都销售乏力。

他们的失败是出于同样的原因：无法赢得消费者的信任。换句话说，中国的新妈妈不会因为某种品牌是由某家大公司所拥有就轻易相信它。消费者购买婴儿奶粉时非常慎重。

你们的另一个客户，拥有“美氏博”品牌的公司，已经销售快速消费品超过20年。还有其他一些竞争对手也在消费品行业几十年了，但其中大部分对于婴儿奶粉销售只能唉声叹气。

他们的失败是出于同样的原因：无法赢得消费者的信任。换句话说，中国的新妈妈不会因为某种品牌是由某家经验丰富的公司所拥有就轻易相信它。

我去过一些大超市，询问售货员关于婴儿奶粉的销售状况。她们说，除少数品牌（例如雅培、惠氏）以外，大部分品牌的婴儿奶粉只是安睡在货架上。

这些婴儿奶粉品牌的失败是出于同样的原因：无法赢得消费者的信任。换句话说，中国的新妈妈不会因为某种品牌是在大超市的货架上就轻易相信它。这也解释了为什么在中国没有商店自有品牌婴儿奶粉（如同美国的“父母的选择”）。

那么为什么在中国出现这么多品牌的婴儿奶粉，超过世界各国的总和？
① 市场巨大，超过13亿人口。
② 与其它国家不同，没有任何一个或几个品牌可以主导中国的市场。

为什么在中国没有出现像在其它国家那样的主导品牌？
① 那些让人信赖的品牌（例如雅培、美赞臣、惠氏）价格太贵。
② 那些让人信赖的品牌还不足够让人信赖。他们同时在中国和西方国家生产同一种品牌，这种做法侵蚀了他们自己的信用。

正是因为缺乏值得信赖而又价格实惠的婴儿奶粉，如此众多的新品牌才出现在今天的市场上。你们的两个客户，销售“旭贝尔”和“蕊盛蕊”的两家公司，几年前曾经销售不错，当时的市场竞争不大激烈。在中国，情势变化得非常快。在那之后不久，几百种外国的婴儿奶粉淹没了这个国家。要做到超群出众并赢得中国消费者的信任真是困难重重，比在美国困难得多。
 
 
以消费者为导向，所有人都听说过。潜在的消费者在购买婴儿奶粉时如何作决定？人们得悉一种新的婴儿奶粉品牌可能是通过广告、听别人讲起、或者是在超市或母婴店里看到。不过，即使将一罐婴儿奶粉拿在手中，也没有人知道其中奶粉的品质。奶粉的粉末本身基本上大同小异。

不同于玩具或衣服，消费者无法通过触摸来感觉婴儿奶粉本身的质量。这就是为什么有一条术语叫作“感性质量”，相对于“客观质量”而言。正是“感性质量”在激发购买的行为。你看其中的区别：生产商应该生产品质优秀、价格实惠的婴儿奶粉；经销商应该销售值得信赖、价格实惠的婴儿奶粉。

过去人们通过广告和口头传播来形成对某种婴儿奶粉的看法，那时候互联网还没有这么普及。如今广告和口头传播不再足够，特别是对于婴儿奶粉。谨慎的新妈妈们需要更多的信息来让自己放心。由于网站承载着最大量的信息，新妈妈会仔细查看婴儿奶粉网站，并与其它品牌的网站作比较。正如读者可以根据作品来感受作者的德行，消费者可以根据网站质量来感知婴儿奶粉的质量。

我告诉过你们很多次，人们称赞我们的网站是所有在中国销售婴儿奶粉的网站中最好的，比所有其他竞争对手的网站都要好很多，无论格式还是内容。我也在2015年4月15日的电子邮件中解释了其中的原因。遗憾的是，你们感觉不到这一点，因为你们不懂中文。那绝对是根本性严重的弱点，因为我们现在谈论的是销售到中国，销售给只能读懂中文的消费者。

仅从我之前的邮件，你就能感觉到
① 我非常了解中国婴儿奶粉市场，因为我花了很多时间和精力做市场调查研究；
② 我很认真仔细，这一点对于建设优秀出众的网站以说服潜在的消费者来讲很重要；
③ 我满怀热情。知识和热情是从长远看来最终赢得一场比赛的、必需的要素。
顺便说一句，因为英语不是我的母语，如果在之前的邮件中有些话让你感觉不愉快，我表示道歉。
 
 
在中国，情势变化得真是快。电子商务在中国迅速超过了其在美国的规模。我在2015年3月5日的邮件中解释了这一现象。在最近的一篇文章《外资食品杂货商在快速发展的中国零售市场上举步维艰》中，欧析企业管理咨询公司讲道：（在中国）2014年网上销售总额比上年增长近50％，反观大型超市和杂货店的销售总额仅有6.7％的增长。

虽然如此，超市和母婴店仍然很重要。虽然我们的网站值得信赖且有说服力，我们仍然面临挑战：如何让更多人知晓这个网站。对于已经赢得顾客信任的品牌来说，超市和母婴店是分销渠道，对于新品牌则具有类似广告的功能。在商店看到一种新的婴儿奶粉品牌（特别是美国生产且价格实惠的品牌）之后，消费者会再花时间收集更多关于该品牌的信息，特别是从该婴儿奶粉品牌的网站。

我们的「安奇兴®婴儿奶粉」问世之后，我会跟沃尔玛中国接洽，让我们的婴儿奶粉在沃尔玛商店出售。现在沃尔玛中国和其他一些经销商愿意销售优质平价的商品，比之从前略微容易商谈，因为行业竞争和电子商务的压力。沃尔玛中国可能针对选定的产品在1年独家销售的条件下免除入场费（开槽费）。多数其他的大卖场仍然收取入场费和杂费，这对于供应商是一项沉重的负担，并且是推高商店价格的原因之一。到那时，百利高营养品可以通过沃尔玛美国总部帮助我与沃尔玛中国取得联系。

中国婴儿奶粉市场引人入迷、利润丰厚、充满挑战。我们的超群出众的网站在赢得消费者信任方面胜过竞争对手。不过我们仍然需要让更多的潜在顾客知晓我们的网站，通过广告、口碑相传、商店货架展示、以及其它可能的方式。

最后但并非最不重要的是：将货真价实的婴儿奶粉带给中国妈妈，不仅是一门生意，而且是一件善事。上帝保佑你。

谢谢。
署名（全名＆信息）

A Primer on Preemies / 早产儿手册

关于早产儿
未足月的婴儿，即早产儿，比足月婴儿提早来到这个世界。早产是指怀孕期少于37周；足月婴儿在母亲的最近一次月经期之后37--42周出生。

很多时候早产的原因不明确，且不受母亲控制。不过，有些早产的原因是由于母亲怀孕期间的健康状况或生活方式，例如患有糖尿病、高血压、心脏或肾脏疾病、感染（尤其是影响到羊膜、生殖道和泌尿道的感染）、怀孕期间营养不良、或胎位异常引发出血。

此外，诱发早产的原因还包括孕育多胎（双胞胎、三胞胎、或更多）而引起的子宫结构异常或过度拉伸，以及怀孕期间抽烟、饮酒、或吸毒。早产发生的概率在下列群体中相对更高：小于19岁、大于40岁、之前发生过早产的妇女。

不过，任何女性都有早产的可能，许多早产没有确知的原因。

早产儿有许多特殊的需求，护理早产儿不同于护理足月婴儿，这就是为什么早产儿常常在新生儿加护病房（NICU）开始他们的生命旅程。新生儿加护病房（NICU）旨在营造一种特殊的环境，其中限制了对婴儿的刺激，同时满足保暖、营养、和防护等基本需求，以保证新生儿正常的生长发育。

得益于许多新近的技术进步，超过90%的体重在800克或以上（略低于2磅）的早产婴儿可以存活。那些体重超过500克（略多于1磅）的早产婴儿有大于60%的机会存活，虽然感染并发症的几率更大。

早产儿的基本需求

保暖
早产婴儿缺乏必需的维持体温的脂肪，即使裹着毯子也难以维持体温。所以加护病房中采用恒温育婴箱或热辐射器为他们保暖。让婴儿的体温保持在正常范围内有助于他们更快地成长。

恒温育婴箱由透明塑料制成，四面围住婴儿以让他们保持温暖，减少感染发生，限制水分流失。热辐射器是敞放在室内的电热床。当医务人员需要频繁地护理检查婴儿时就用到热辐射器。一个微型温度计粘在婴儿的皮肤上以检测体温并调节热量。

营养和发育
早产婴儿有特殊的营养需求，因为他们成长的速度比足月婴儿更快，同时他们的消化系统尚不成熟。新生儿医师（专门研究护理生病的足月婴儿和早产婴儿的儿科医生）用克而不是磅和盎司来衡量婴儿的体重。足月婴儿一般体重超过2,500克（约5磅8盎司），而早产婴儿的体重在大约500克到2,500克之间。

那么早产婴儿应该喂食什么？母乳是绝佳的营养来源，但早产婴儿发育太不成熟，直到32--34周胎龄以前不能直接吸吮母乳或用奶瓶喂哺。大多数早产儿必须缓慢喂食，因为有感染坏死性小肠结肠炎——一种早产儿特有的肠道感染——的风险。母亲可以挤出乳汁，借助一条从婴儿的鼻或嘴到达胃部的管道喂哺早产儿。

相对于配方奶，母乳的优势之一是含有帮助抵抗感染和促进生长的蛋白质。可能需要添加特殊的强化剂到母乳（或配方奶，如果不打算母乳喂养）中，因为早产儿比足月婴儿需要更多的维生素和矿物质。

几乎所有的早产儿都需要额外的钙和磷，要么通过添加营养强化剂到母乳中，要么喂食专供早产儿的特殊配方奶。早产儿血液中的化学成分和矿物质，如葡萄糖（血糖）、盐、钾、钙、磷酸盐、镁，会定期进行监测，相应调整饮食以保持这些物质成分在正常范围内。

常见的早产儿健康问题

早产儿易患多种疾病，主要是因为他们的内脏器官还不能完全独立工作。总体讲来，越不成熟的早产儿感染并发症的风险越高。

高胆红素血症
一种常见的、可治愈的早产儿机体失调是高胆红素血症，影响到80%的早产婴儿。高胆红素血症患儿身体中胆红素水平偏高，胆红素是一种血液中自然分解的化合物。偏高的胆红素水平会引发黄疸，皮肤及眼白巩膜变黄。

虽然轻微黄疸在足月婴儿中相当普遍（约60%），在早产婴儿中更加常见许多。极端高水平的胆红素会造成脑损伤，所以早产儿的黄疸一直处于监测中，在胆红素达到危险水平之前迅速治疗。黄疸婴儿会放置在特制的蓝灯下，以帮助人体消除胆红素。很少的情形下会用到血液置换来治疗重度黄疸。

窒息/呼吸暂停
窒息/呼吸暂停是另一种常见的早产儿健康问题。窒息发生时，婴儿呼吸停止，心率减慢，皮肤可能变得苍白、浅紫、或蓝色。呼吸暂停通常是由于大脑中控制呼吸活动的部位尚不成熟而引发。几乎所有30周或少于30周出生的婴儿都会发生呼吸暂停。随着年龄增长呼吸暂停不再常见。

在新生儿加护病房，所有的早产儿都在监测下，以防窒息发生。治疗呼吸暂停可以简单到只需轻柔刺激婴儿以重新开始呼吸。不过当窒息频繁发生时，婴儿可能需要药物（最常用咖啡因）和/或一种特殊的鼻装置，源源不断地将空气吹进气道以保持呼吸顺畅。

贫血
许多早产儿缺乏必需的红血细胞以输送足够的氧气到全身。贫血这种并发症很容易通过实验室检测诊断出来。这些检测可以确定贫血的严重程度以及正在生成的、新的红血细胞的数目。

很多原因可能导致早产儿贫血。在生命的最初几周，婴儿体内不会生成很多新的红血细胞。此外，婴儿体内红血细胞的寿命比成年人体内的更短。必需的各种化验需要频繁地抽取血液样本，也增加补充红血细胞的难度。有些早产儿，尤其是体重低于1,000克的早产儿，需要输注红血细胞。

更多的常见健康问题

低血压
低血压是一种相对常见的、可能在出生后不久发生的并发症。可能由于感染、失血、体液流失、或母亲分娩前服用的药物而导致。可以通过增加液体摄入或服用处方药来治疗。如果婴儿的低血压是由于失血导致，则可能需要输血。

呼吸窘迫综合征
早产儿面临的最常见、最紧急的问题之一是呼吸困难。许多因素会导致早产儿呼吸困难，最常见的是呼吸窘迫综合征。

对于呼吸窘迫综合征的患儿，他们未发育成熟的肺不能生成足够的一种叫做表面活性剂的重要物质。当婴儿从子宫转变到出生后呼吸空气的时候，表面活性剂得以让肺部内表面正常扩张。幸好呼吸窘迫综合征可以治愈，许多婴儿都安然无恙。

当早产无法阻止时，大多数孕妇在分娩前服用药物，以加快婴儿肺中表面活性剂的生成，帮助防止呼吸窘迫综合征。接下来如果需要，可以在出生后立即和随后几次给予婴儿表面活性剂。

虽然大多数缺乏表面活性剂的早产儿需要一段时间的呼吸设备或呼吸机，表面活性剂的加入已经大幅度缩短婴儿使用呼吸机的时间。

支气管肺发育不良
支气管肺发育不良，或慢性肺病，是早产儿——尤其是出生时体重低于1,000克（2.2磅）——常见的肺部疾病。确切的发病机制尚不清楚，但极度早产、严重的呼吸窘迫综合征、出生前后的感染、为治疗肺部疾病而长时间供氧和/或使用呼吸机都是诱发支气管肺发育不良的重要因素。

通常采用药物和氧气疗法医治早产儿的这种状况。婴儿的肺部通常在2年内得到改善，但其中许多人持续伴有哮喘样症状。

感染
感染是早产儿的一大威胁，因为他们比足月婴儿更逊于抵抗引发严重疾病的细菌。感染可能来自于母亲，在出生之前、出生过程中、或出生之后。几乎身体的任何部位都可能受到感染。降低感染风险就是为什么在新生儿加护病房中经常洗手非常必要。

细菌感染可以用抗生素治疗。其它药物用来治疗病毒和真菌感染。

动脉导管未闭
动脉导管是一根血管，是胎儿血液循环的重要组成部分，让血液绕过肺部，因为胎儿血液中的氧来自母亲，而不是来自呼吸的空气。

足月婴儿的动脉导管出生后不久就闭合，但早产儿的动脉导管常停留在开启状态。当发生这种情形时，过多的血液流进肺部，会导致呼吸困难，有时候发生心衰。

动脉导管未闭通常用药物消炎痛或布洛芬治疗，能够成功地关闭80%以上的患儿的动脉导管。然而，如果药物治疗失败，那么可能需要手术闭合动脉导管。

早产儿视网膜病变
早产儿的眼睛在出生后特别容易受到损伤。一种严重的并发症是早产儿视网膜病变，婴儿眼中的血管异常生长。大约7%的出生时体重只有1,250克(2.75磅)或更少的婴儿感染早产儿视网膜病变，造成的损伤可能轻微（需要佩戴眼镜）或严重（失明）。

早产儿视网膜病变的原因仍然未知。虽然曾经认为氧气过多是主要原因，进一步的研究表明氧气水平（过低或过高）只是一个从属因素。早产婴儿需要在新生儿加护病房接受眼科检查以排查视网膜病变。

离开新生儿加护病房以后
早产婴儿在离开新生儿加护病房以后常常需要特别护理，有时候留置在新生儿加急诊所或接受早期干预项目。除了像别的婴儿那样定期看医生和接种疫苗，早产儿还要接受定期的听觉和视觉检查。

需要特别注意神经系统的发育，包括培养诸如笑、坐、走等运动技能，以及定位和协调等肌肉功能。

说话和行动能力的培养也是接下来需要关注的重要领域。随着他们长大，有些早产儿可能需要语言障碍矫正或理疗。在新生儿加护病房有过并发症感染的婴儿可能需要医务人员的额外护理。

同样重要的是家庭的支持。护理早产儿比护理足月婴儿的要求更高，加急诊所特别注意整个家庭的需要。

审核：萨米尔∙阿拉布斯，医学博士 / 2010年8月
备注：所有的信息仅用于教育目的。寻求具体的医疗建议、诊断、和治疗，请咨询你的医生。
 

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Social and Emotional Growth / 社交和情感发育

社交和情感培育的重要意义体现在儿童生活的各个领域。如果小孩子能够控制自己的情绪，理解别人的感受和需求，并积极与他人互动，那么他/她就为将来的发展奠定了坚实的基础。社交和情感发育的差异来自于孩子的先天性情、文化影响、身体缺陷、大人塑造的行为模式、孩子感受到的与大人关系的安全程度、以及给予的社会交往的机会。

一岁的孩子刚开始学着识别和表达自己的感受。他们体验到各种各样的心境，疲倦或沮丧时会发脾气。他们还可能通过击打、啃咬、尖叫、或哭闹来回应冲突。一岁的孩子寻求自主性，可能对大人的建议说“不！” 或坚持由他们“自己做！” 片刻之后，他们可能会贴近大人的腿寻求帮助。

• 有熟悉的大人在附近时显得高兴。与父母和其他熟悉的看护人发展起紧密的依恋；以这些联系为安全基础再行探索（例如挖沙盒时不断跑回去拥抱爸爸）。
• 知道自己的名字。时常用到“我的”和“我”这些词语，并且很自豪（例如说“我的妈妈！”）。开始显示出自我意识（例如打碎装饰品后藏在椅子背后，并且看起来羞愧）。
• 敏锐地观察其他人的情绪反应。察看父母的面部表情（例如想爬上操场上的楼梯，但先转头看妈妈的脸上是鼓励还是警告）。
• 体验到各种各样的感受（例如慈爱、沮丧、恐惧、愤怒、忧愁）。倾向于冲动地表达和行事；疲倦或沮丧时会发脾气。在成年人的帮助下，开始运用策略来控制情绪表现（例如生气时去拿一个泰迪熊或别的感觉舒适的物品，以让自己冷静下来）。

• 能意识到与其他人的联系。乐于与成年人一起探究事物，并以此作为建立联系的基础（例如与爷爷反复玩“躲猫脸”游戏）。
• 可能会向熟悉的小孩子提出简单的建议（例如在商店里找寻别的小孩并对他们微笑，给于别的小孩子玩具或拥抱，不管是否受对方欢迎）。
• 当其他人不开心时显示出“传染性苦恼”（例如在护理中心看到别的小孩在哭时也开始啼哭）。
• 当与别的小孩或大人发生冲突时，通常在行为上或情感上表现出来（例如另一个小孩子握住了萨拉的铲子，于是推开这个小孩并尖叫）。大人帮助平息冲突后才平静下来。

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Science / 自然科学

在拓展儿童的科学知识方面，总体目标是深化他们对周围世界的概念性认识，帮助他们理解科学如何用于实践，培养他们进行科学调查的能力。成年人可以提供支持性的环境以帮助孩子实现这些目标。

对于一岁的孩子，所有的一切都是新鲜有趣的。他们想要用五种感官来热切地探索周围的世界。通过摇晃、品尝、拍打、摔落等不同方式操控物体的过程教给小孩子重要的科学常识。体验因果反应也是令人兴奋的。一旦有所发现，一岁的孩子想要让它发生一次又一次！

• 学习途径主要是通过感官探索世界。会用多种不同的方式探究物体（例如摇晃、拍打、投掷、摔落）。会重复某种动作以让某种现象反复发生，从而体验因果反应（例如从高脚托盘上滑落物体）。
• 运用全部五种感觉方式（触觉、味觉、听觉、视觉、嗅觉）收集这个世界的信息。
• 可能用动作或声音来表达观察结果（例如用手表示多大或多快，以及模仿动物的声音）。
• 喜欢跟在其他人之后玩耍，以分享到同样的体验。

• 热切地探索各种物体，感受它们的属性（例如颜色、纹理、重量、味道）。开始积累描述属性的词汇。
• 注意到声音和光线的存在，并回应它们的变化。
• 喜欢玩水（例如倒水、溅水）。
• 喜欢移动玩具（例如推、拉）。

• 对自己的身体感兴趣。

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Communication and Your Newborn / 与宝宝交流

你还记得宝宝的第一次哭闹吗？从出生的那一刻起，婴儿就开始与人交流。

刚开始的时候，新生儿的哭声可能听起来像一门外语。要明白其中的含义，你得学习宝宝的“语言”，能够满足小家伙的需要。

婴儿如何交流
婴儿天生具有哭的能力，他们暂时用哭来与人交流。宝宝的哭声通常告诉你现在出了点问题：肚子饿了、撒尿了、脚冷、有点累、或需要抱起来搂在怀里等。

很快你就能够知道你家宝宝在表达何种需求，并相应作答。事实上，有时候婴儿的需求可以通过不同的哭声来识别——例如“我饿了”的哭声可能是短音低调，“我不高兴”是听起来不连贯的声音。

婴儿也可能因为对周围的景象和声音不知所措而哭闹，或者根本就没有明显的理由。所以当宝宝哭闹但你不能够立即哄好他/她的时候，不必太沮丧：哭是婴儿在超过负荷时排斥刺激的一种方式。

哭是婴儿主要的交流方法，同时他们也会用到一些其它更微妙的方式。学会辨认这些方法很有用，可以强化你和宝宝之间的亲情纽带。

新生儿能够区分人的声音和其它声音。注意你的小家伙如何回应你的声音，他/她已经把你的声音关联到呵护：食物、温暖、抚摸。

如果宝宝在摇篮里哭，看看你的不断靠近的声音可以多快让他/她平息下来。当你用充满爱的语调说话的时候，观察宝宝有多么注意地在聆听。小家伙也许还不能够协调看和听，但即使凝视着远处，当你说话时他/她也会密切注意你的声音。随着你讲话，宝宝可能会轻微调整身体姿势或面部表情，甚或移动胳膊和腿。

有时候在宝宝的第一个月，你可能会瞥见他/她的第一次笑容——祝贺你家宝宝又学会了一项新的沟通技巧！

我应该做什么？
从宝宝出生后你第一次抱住他/她，你们就开始通过交换眼神、声音、和抚摸来彼此交流。婴儿通过他们的感官在迅速了解这个世界。

随着出生后的日子一天天过去，宝宝会习惯于看到你，并开始专注地看你的脸。不过触觉和听觉仍然尤为重要。

你家宝宝会对声音很好奇，不过仅限于说话的声音。任何时候有机会就跟宝宝说话。即使小家伙不明白你在说什么，你的平静的、慈爱的声音传递着安全感。籍由每一次抚摸，宝宝在感知生活，所以慷慨地给予宝宝温柔的亲吻，小家伙会觉得这个世界是甜蜜舒适的乐园。

与新生儿交流就是要满足他们的需求。记得始终要回应宝宝的哭啼——婴儿不会因为得到太多的关注而被宠坏。事实上，迅速回应婴儿的哭闹可以让他们知道，原来他们很重要并且值得大家关注。

可能有时候你满足了宝宝所有的需求，但他/她仍然哭个不停。不要绝望——小家伙可能有点过度刺激、精力太多、或只是无需理由的好好哭一回。

一种常见的现象是差不多每天的同一时间段婴儿会变得烦躁，通常在傍晚和午夜之间。虽然所有的新生儿都要哭闹烦躁，如果一个本来健康的婴儿每天哭闹超过3小时，每周超过3天且持续3周以上，这是一种生理性疝痛。这种状况很令人苦恼，好消息是疝痛只是短期存在——大多数婴儿长到3个月左右就恢复正常。

你可以试着安抚宝宝。有些婴儿可以通过运动来缓和，例如抱起来轻微摇摆或在屋里来回走动，另一些则回应声音，例如轻音乐或真空吸尘器的嗡嗡声。你需要一点时间来找出这段紧张时期里用什么办法最能让宝宝平静下来。

我应该担心吗？
咨询你的医生，如果宝宝哭的时间似乎异乎寻常的长久，如果哭声听起来让你觉得奇怪，或者哭闹更多的同时伴随活动减少、进食下降、或不寻常的呼吸或动向。医生能够让你放心，或察找引发宝宝痛苦的医学原因。多数情况下是一切正常，知晓这一点可以帮助你在宝宝烦躁时也能够放松并保持冷静。

下面是婴儿长久哭啼的一些其它原因：

• 宝宝生病了。婴儿被抱起来或摇晃时哭啼更多则可能是生病了。打电话给你的医生，特别是当宝宝的体温达到100.4ºF（38ºC）或更高的时候。
• 宝宝眼睛受到刺激。角膜划伤或眼中有“异物”会导致红肿和流泪。打电话给你的医生。
• 宝宝难受。敞开的尿布夹或其它什物可能刺痛着宝宝的皮肤。仔细察看全身，甚至每根手指和脚趾（有时候头发会缠绕住婴儿的指/趾头而引起疼痛）。

如果你发现宝宝有任何视觉或听觉的问题，你应该立即带他/她去看医生。如有必要，即使是新生儿也须使用先进设备作检查。越早发现潜在的问题，越能够更好地治疗。

审核：玛丽∙加文，医学博士 / 2011年10月
备注：所有的信息仅用于教育目的。寻求具体的医疗建议、诊断、和治疗，请咨询你的医生。
 

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Physical Health / 身体健康

一岁的孩子身体发育进展显著，通常在大约20个月的时候从爬行进展到跑动。他们向外伸出双手或挺起肚子以保持平衡；步态有点笨拙别扭，摔倒是常见的事。依靠新近发展起来的运动能力，一岁的孩子可以推拉玩具、跳舞、和攀爬。他们在手和指头的协调性上也有提高，但这一年的技巧还不成熟，所以时常弄乱和掉落物件。

• 从爬行进展到“漫游”（借助支撑靠双脚从一个地方移动到另一个地方），到15个月时进展到走，到20个月时进展到跑动。
• 可以跪着爬上楼梯（到年底可以走到楼梯顶），可以推动和拖拉玩具（例如玩具割草机、带拉绳的火车）。
• 通过在开放区域摆放球、推拉玩具、手推车、和其它器具以鼓励自由移动，可以促进运动技能的发展。还可以摆放低矮的攀爬构筑物、坡道、和楼梯。
• 差不多在13个月大时能够站起身来。到14个月时学会把手和身体从支撑物移开自行站立。通过“漫游”（借助支撑靠双脚从一个地方移动到另一个地方）逐步增强平衡能力，然后是走动（第15个月）和跑动（第20个月）。步态有点笨拙别扭，摔倒是常有的事。
• 到15个月大的时候，通常能够从站立姿势弯下腰，并拾起小东西。
• 坐着操控玩具时能够保持平衡。以跪着的姿势转动头部也能够保持平衡。
• 能够抓住和放开一颗球。到年底时能够朝前踢动一颗小球。
• 婴儿时期观看悬挂移动的玩具，幼儿时期鼓励追踪移动物体的活动（例如跟随父母吹在空气中的肥皂气泡跑动），可以促进追逐球及其相关的技能。
• 乐于尝试各种活动身体的方法（例如攀爬、跳舞）。
• 很多这个年龄的孩子对诸如面包屑等小颗粒有浓厚的兴趣。他们可能会用自己的“钳子”手（拇指和食指协同用力）捡起来放进嘴里。（有些孩子在8个月大时能够用手指以这种方式捡起小东西，很多孩子需等到差不多15个月大才能做到这一点。）
• 有效运用手和指头的能力不断进步，不过在这个年龄段时，小孩子的技巧还不成熟，会经常弄乱和掉落物件。
• 小孩子会用手探究周围的什物，把它们四面翻转、敲打、并放进嘴里。他们喜欢感受不同物体的质地（例如砖、墙、瓦、木头、树枝、石块、水）。
• 这一年期间，小孩子通常能够用大蜡笔在竖贴在桌边的纸上乱涂乱画；可以将绘画着色工具从一只手换到另一只手，再画上几笔。
• 会用汤匙和叉子。用杯子时洒溢不多。可以自己进食饼干和其它手抓食品。
• 会翻书和杂志的页面，但可能不是一次翻一页。
• 会拍手。
• 能够搭建6个方块的塔楼。
• 能够把小圆环挂到木钉上。
• 这一年开初，小孩子开始会把脚推入鞋子，把手臂伸进袖子。随着时间推移，他们更主动地配合穿衣服和脱衣服（例如脱下松紧腰带的裤子，脱下鞋子）。

• 大多数方面依靠成年人照顾。
• 也许能够穿上和/或脱下一件衣服。会把手臂伸进袖子，把脚推入鞋子。
• 会尝试自己刷牙，但需要大人辅助。
• 抵制修剪指甲。
• 到差不多20个月大的时候，可以更长时间不尿湿，每天的大便时间开始可预见。还可能对其他人的卫生习惯感到好奇。会学着洗手并擦干。
• 好动乱闯。通常不考虑环境危险。

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Mathematics / 数学

当一岁的孩子玩耍时，他们开始识别图案和理解形状；开始根据某项特征归类熟悉的物品，比如是“硬”还是“软”。他们可能乐于装填和倒空容器。一岁的孩子注意到夜晚过后是白天，袜子先穿上脚再穿鞋。他们知道物件被藏起来时仍然在那里。当单片拼图是完整部件时，很多孩子还可以做简单的插入拼图。

• 在18--24个月之间，有些孩子将开始用到几个数词，但并不理解数量（例如模仿简单的计数节奏）。有些孩子还可能开始理解“1”和“2”（例如可以将“1”或“2”与“很多”区分开来；将“1对”识别为“2”；将3或更多识别为“多”而不是“1”或“2”；可以索要“1”或“2”件物品；知道年龄；对“只拿一个”或“给我两个”回应正确）。

• 在18--24个月之间，有些孩子会开始在脑子里而非口头上推定1个加1个得到“2”，从“2”拿走或去掉1个得到“1”。

• 在12--18个月之间，小孩子通常明白当某件物品完全藏起来时，它仍然在那里（“物体永恒存在”），并且会重新出现。（有些孩子可能在18--24个月之间理解这一点。）
• 今年上半年，有些孩子甚至能够找到藏在某处的物品，然后看得见地移到别处再藏起来。（多数小孩子将在今年下半年建立起这种“物体永恒存在”的意识。）在上半年，多数孩子还能够找到被盖住的物品，然后在同一位置上用别的东西盖起来。
• 在18--24个月之间，有些孩子会不经意地认出和把玩某些物品（例如某件熟悉的物品与其它两件物品放在一个袋子里时，可以通过触摸辨认出来）。
• 在12--24个月之间，小孩子通常能够操作简单的插入拼图（例如单片拼图是完整部件时，可以完成简单的3片拼图）。此外小孩子可以从玩具上取下一个部件（例如一个轮子）再装上去。到后来，小孩子可以用一种材料（例如小方块）搭建出三维结构。

• 在12--18个月之间，小孩子可以根据物体的距离和大小调整触及范围（例如准确地触及某个物体并合上手，而不会抓偏或触及到物体之前合上手）。小孩子还可以根据物体的重量调整抓紧程度（不再紧抓住所有物体，接受较重物品时不再让手臂下垂）。
• 一些孩子在12--18个月时相信分成几片的饼干比整块饼干更多。（多数孩子在18--24个月时相信这一点。）
• 有些孩子在今年下半年会通过装填和倒空容器来探究物体（例如用沙子或水）。
• 到下半年，有些孩子通过参与日常活动开始形成时间概念（例如知道什么时间吃饭、午睡等）。小孩子的时间意识在接下来几年逐步发展。

• 在12--18个月之间，有些孩子认识到每天里有先后顺序（例如妈妈在故事会过后来接我）。多数孩子在今年下半年认识到一些日常模式。到下半年，有些孩子显示出对时间顺序有更好的理解（例如什么时间吃饭、午睡等）。
• 在下半年期间，有些孩子注意到环境中存在模式（例如夜晚过后是白天，毯子或衣服上有图案等）。他们还会用到词语“明天”和“昨天”。
• 在下半年，有些孩子对图案或序列表现出兴趣（例如尝试用一串珠子、磁块、夹板延伸图案）。
• 在18--24个月之间，有些孩子可以根据已经存在的分组归类、标记、和排序熟悉的物件（例如硬或软、大或小、重或轻）。
• 在下半年，有些孩子可以按照大小顺序挑选出方块。

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Bonding With Your Baby / 亲近宝宝

亲情是父母和孩子之间发展起来的强烈依赖。亲情让父母渴望用爱与关怀沐浴宝宝，保护和培育他们的小宝贝。亲情让父母在半夜里起来喂哺宝宝，让他们十分留意小家伙的各种不同的哭闹。

科学家仍在研究许多关于亲近慈爱的内容。他们发现父母和子女之间的紧密纽带为婴儿提供了第一种亲密关系模式，培养了婴儿的安全感和积极的自尊。父母回应宝宝的信号会影响孩子的社交和认知形成。

为什么亲近宝宝很重要？
亲近慈爱对于婴儿必不可少。研究发现，即使是用柔软材料制成的模型母亲给小猴子喂奶，出生时有模型母亲陪伴的小猴子在与生活中的母亲互动时表现得更善于社交。同时只有模型母亲陪伴的小猴子也更可能陷入绝望。科学家怀疑缺乏亲情的婴儿也会产生类似的问题。

绝大多数婴儿一出生就准备好亲近人。另一方面，父母则可能有复杂的感受。有些父母在宝宝出生后几分钟或几天内就感觉到强烈的依恋。另外一些父母——尤其当婴儿是收养的或宝宝呆在加护病房里——可能需要多一点时间。

培养亲情是一个过程，不是在几分钟之内发生的事情，也不是只限于出生后的一段时期。对许多父母来说，亲情是日常看护的副产品。你甚至不知道它正在形成，直到你观察宝宝的第一次微笑，突然意识到你心中充满爱与欢乐。

宝宝亲近人的方式
当你初为人父母之时，通常需要一些时间来了解新生儿以及你们可以互动的各种方式：

• 抚摸是一种早期语言，因为婴儿会回应肌肤接触。抚摸可以舒缓你和宝宝，同时促进宝宝的健康成长和发育。
• 眼睛对视在近距离内提供有意义的交流。
• 婴儿的眼睛会追随移动的物体。
• 宝宝从早期就会尝试模仿你的面部表情和手势。
• 婴儿喜欢人的声音，并乐于在交流中努力发声。同时也喜欢听你们讲话，听你描述他们的动作及周围环境。

培养依恋
亲近宝宝可能是婴儿护理中最令人愉快的事情之一。你可以怀抱着宝宝，以各种方式轻柔地抚摸他/她。如果你和你的伴侣都经常抱宝宝抚摸他/她，小家伙很快就能区别你们不同的抚摸。你们俩都应该在喂哺或抱宝宝时抓住机会让他/她紧贴着你以完全肌肤接触。

婴儿，特别是早产儿和有医疗问题的婴儿，可以回应按摩。因为婴儿不像成年人那样强壮，你需要非常轻柔地按摩宝宝。尝试婴儿按摩之前，一定要查阅相关的书籍、视频、和网站以学会适当的技术。你也可以联系本地的医院，询问附近是否有婴儿按摩的课程。

母乳喂哺和用奶瓶喂哺都是自然的培养亲情的时间。婴儿会回应母亲的气味和抚摸，以及父母对他们的呵护。在顺产的情况下，看护人员会尝试利用婴儿刚出生时的机灵间隙鼓励喂哺和怀抱宝宝。不过这种理想完美的机会并不总是存在，出生后的立即接触也并不是父母和孩子将来培养亲情的必需条件。

养父母可能会担心如何与宝宝培养亲情。虽然可能一些人比另一些人适应更快，宝宝和他们的养父母可以像亲生父母和他们的孩子一样培养亲情。

与父亲发展信赖亲情
现在的男性比过去几代的父亲花更多时间陪伴宝宝。虽然父亲们常渴望与宝宝有更紧密的接触，亲情培养通常发生在另外的时间段，部分原因是他们没有与宝宝的早期接触，而很多母亲可以母乳喂哺。

父亲们应该认识到，早期与孩子培养亲情并不是需要成为另一个妈妈。在很多情况下，父亲们可以与宝宝分享一些特别的活动。父母可以从彼此的相互支持和鼓励当中共同获益。

父母可以共同参与的、在早期与宝宝培养亲情的活动包括：

• 共同参与临产和分娩
• 喂哺（母乳喂哺或用奶瓶喂哺）；有时候当半夜里喂奶和换尿布时，父亲与宝宝之间建立起特殊的亲情纽带
• 为宝宝阅读或唱歌
• 给宝宝洗澡
• 模仿宝宝的动作
• 模仿宝宝的咕咕声和其它发声——最初的沟通努力
• 日常活动中用托布将宝宝放在身体前方
• 让宝宝感受父亲脸上的不同纹理

建立支持体系
当然，如果你周围的人都支持和帮助你树立抚养孩子的信心，那会让你更容易与宝宝培养亲情。这是原因之一专家们建议让宝宝在医院里呆在你的房间。虽然照顾宝宝在刚开始令人难于应付，你可以受益于周围人们的情感支持，逐渐对你自己为人父母的能力更有信心。虽然母婴同室对于早产儿或有特殊需要的婴儿通常不可能，医院工作人员的支持可以帮助你与宝宝建立亲情纽带。

刚开始的时候，照料一个新生儿几乎要耗尽你所有的精力——尤其是对于母乳喂养的母亲。如果你没有因为家里的其它事情——如家务、烹饪、和洗衣服——而精疲力竭，培养亲情会更容易。父亲可以帮助料理这些日常家务活，同时给予丰盛的情感支持。

可以在带孩子回家后的日子里——几天或几周——求助家庭成员和朋友来帮忙。不过在这种过渡时期，有其他人在周围有时候会不舒服自在、压抑、或紧张，你可以让别人送来食物，帮助遛狗，或照看外屋的小宝贝的哥哥姐姐。

可能影响亲近的因素
培养亲情可能由于各种原因被耽误下来。将要成为父母者可能预设他们的宝宝具有某些身体和情感特质。当婴儿出生或收养后，你看到的真实的宝宝可能得让你调整脑海中的图像。因为婴儿的脸承载主要的沟通功能，在培养亲情和依恋方面起关键作用。

荷尔蒙也会极大地影响亲情培养。虽然照料刚出生的宝宝可以帮助培养亲情，同时也激发母亲源源不断地分泌各种激素。有时候母亲难以与宝宝亲近，如果她们体内的荷尔蒙肆虐，或者陷入产后抑郁。如果母亲经历长时间的、费力的分娩后精疲力竭，亲情培养也会被耽误下来。

如果你家宝宝有一段时间呆在加护病房，复杂繁多的设备可能推迟了你第一次亲近宝宝。不过与宝宝培养亲情仍然很重要。医院工作人员会帮助你通过保育箱（一种特殊的保育摇篮）的开口挪动宝宝。宝宝的状况许可时，工作人员会帮助你抱住他/她。在此期间，你可以花时间观察、抚摸宝宝，跟他/她说话。很快宝宝就会认出你，回应你的声音和抚摸。

护士会帮助你学会给宝宝洗澡和喂哺。如果你在喂食挤出的母乳，工作人员——包括哺乳顾问——会帮助你在回家之前过渡到用乳房喂哺。有些加护病房也在你带宝宝回家之前提供母婴同室以舒缓过渡。

有什么问题吗？
如果你觉得直到第一次带宝宝去他/她的医生办公室为止，仍然不能够与宝宝建立起亲情纽带，跟医生讨论你的思想顾虑。这可能是产后抑郁症的迹象。如果你家宝宝有严重的、意外的健康问题，亲情培养也会被耽误下来。有时候也可能只是因为新生儿的降临让你感到疲惫不堪和不知所措。

在任何情况下，越早发现问题越好。卫生保健提供者已经习惯于处理这些问题，他们可以帮助你准备好与宝宝建立亲情纽带。

此外，与其他新为父母者分享培养亲情的感受也很有帮助。还可以参加为新生儿父母开设的授课班。

培养亲情是一个复杂的、个人不同的、费时的过程。没有神奇的药方，不能强迫。基本需求得到满足的婴儿在刚开始没有牢固的亲情纽带也不会受到伤害。随着你与宝宝相处得更加舒适，新的日常生活变得更可预见，你和你的伴侣都会对抚养小宝宝的、所有令人惊奇的各个方面更有信心。

审核：拉丽莎∙赫希，医学博士 / 2012年1月
备注：所有的信息仅用于教育目的。寻求具体的医疗建议、诊断、和治疗，请咨询你的医生。
 

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2015年末底稿可见于：
http://angelcorp.net/blog/angelcorp/docs/中国进口婴儿奶粉-12.31.15.docx
获准进口中国的婴儿奶粉品牌名单可见于：
http://jckspaqj.aqsiq.gov.cn/zytz/201405/t20140529_413978.htm
进口婴儿奶粉到达中国的报关日期可见于：
http://www.cccfna.org.cn/dairy.php?cat_name=%C4%CC%B7%DB
* 报关采用中文和/或英文名称

Literacy / 读写能力

一岁的孩子喜欢儿歌和单张图片的的小人书，图片上印制的得是他们熟悉的物件。他们可能会说出书中的图片上是什么。在这个年龄还没有印刷品意识，也不会区分字母和其它图案。他们喜欢尝试在物体表面作标记和乱涂写，但并不理解用符号“写作”的用途。

• 喜欢童谣及模仿大人的各种声音（例如咕咕、哞哞）。此外能发出与动物和车辆相关的声音（例如咩咩、哔哔）。
• 婴儿时期与成年人玩面对面的语言游戏可以促进音韵意识的发展。

• 看书时仔细看图片。可以根据书中图片的方位正确识别书的上下方向。
• 大多数这个年龄的孩子注意故事的时间短，容易分心。他们喜欢儿歌类书籍，以及印有熟悉物件的（例如玩具、衣服、动物）、单张图片的书籍。到今年底时，很多孩子可以对简单的图书作出反应，对于教过多次的图片可以说出画的是什么。
• 今年的晚些时候，有些孩子看到熟悉的书会翻页，同时可能叽里咕噜，仿佛阅读。他们“读书”的语调准确地反映成年人读这本书时的口气和重音。
• 可能会说出成年人跟他们分享的书中图片上是什么。
• 到今年底时，很多孩子听到问话“那是什么?”的时候可以给图片作上标记。有些孩子可能对问题“发生什么事了?”或者“___在干什么?”作出答复。
• 对图书的兴趣和喜好各自大不相同，取决于能否得到图书以及大人是否花时间以积极的方式与孩子分享。

• 这个年龄对印刷品无意识。

• 可以画圆圈，涂写呈连续性，偶尔加上一段直线。有时画出单独的直线，相互平行和/或竖直排列。有时候尝试画各种线条，通常在之前的线条上再画。
• 不能理解用符号“写作”的用途。小孩子只是尝试在纸面上或其它物体表面作标记。在这个年龄，孩子写什么和怎么写受限于手指的精细运动技能尚未成熟，以及缺乏字母形状的知识。
• 到处作标记。意识不到写作格式与画图之间的区别（即线性安排相对于无定型约束）。
• 在这个年龄对于写作的用途和格式无意识。
• 不存在书面文字创作策略。

• 意识不到字母是不同于其它图案的符号组。小孩子能够多快获得这方面的知识，重要的影响因素是周围世界里有多少图形符号可供他/她观察和探究。这些体验为将来认识到图案具有传达意义的功能奠定基础。

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Bringing Your Baby Home / 带宝宝回家

无论你家宝宝是从医院马上回家，或是晚些时候回来（可能是留在新生儿加护病房一段时间），或者是来自收养机构，小家伙的到来可能是你经常设想过的一件大事。下面为你讲解如何做好准备。

离开医院
即将当妈妈的女性有时候在去医院之前就开始准备回家的衣物；有的可能会等着看之后的天气状况，再让伴侣为她们自己和宝宝带来衣被。为你自己准备好宽松的、拉绳或松紧腰带的衣物，因为很可能怀孕之前的衣服已经不再合身。

婴儿经常在第一次回家的旅途中穿得太过考究。在天气温暖的日子里，其实只需要穿一件T恤和尿布，再裹上一条婴儿毯。帽子不是必需的，不过可以作为精彩的收工之笔，特别是为了在医院里的第一张照片。

如果天冷，那么加上小儿防雪装和多一条毯子。如果你没有花很多时间努力在医院里给小家伙穿著打扮，很多时候你更可能带回家一个安静惬意的宝宝，因为穿戴繁琐而推拉宝宝的胳膊和腿很可能适得其反。

如果你还没有与宝宝的卫生保健提供者约定安排好，记得离开医院前一定要询问你家宝宝的第一次检查在什么时候。根据不同的情况，有些早产儿带着检查呼吸和心率的特殊监护器回家，可能会有人教导你作婴儿心肺复苏。

无论你家宝宝是足月还是早产，不要急着冲出门——离开医院前让你的问题都得到解答。如果你有任何疑惑——从沐浴到母乳喂养到打嗝——询问你的护理人员、哺乳顾问、或宝宝的医生。

汽车旅行
回家旅途中最重要的物件是合适的婴儿安全座椅（汽车座椅）。每个州都要求父母在离开医院前得准备好一个，因为它是保护你家宝宝的最好方法之一。

即使是短途旅行，你们当中一人把宝宝抱在怀里另外一人开车也绝不是安全的。急刹车可能让宝宝从你手臂中脱落而撞到仪表盘。

在宝宝出生之前考虑购买、租赁、或借用一个汽车座椅，那时候你有时间仔细挑选。有两种汽车座椅适合小家伙：仅供婴儿的座椅（根据座椅类型，到宝宝22--35磅重的时候必须更换）和可转换座椅，后者可以容纳婴儿和儿童。

仅供婴儿的座椅设计为只能面向后方，比可转换座椅更适合婴儿。美国儿科学会建议婴幼儿骑坐面向后方的座椅，直到2岁大或者是已经达到制造商设定的最大承重和身高限制。（如果你家宝宝的体重在2岁之前超过了制造商设定的承重量，你需要选用为个头较大的婴幼儿设计的可转换座椅。）

有些新生儿父母发现，用一套“旅行装置”（包括一个婴儿推车和一个可以连接在推车上的婴儿汽车座椅）可以更为顺畅地将宝宝——特别是睡眠中的宝宝——从汽车转移到婴儿推车。

可转换座椅面向后方，直到你家宝宝至少2岁或者已经达到制造商设定的最大承重和身高限制。对于2岁之前达到身高和体重限制的婴幼儿，最安全的方法是用一个更大的可转换座椅仍然面向后方。体型小的孩子即使2岁后仍可以用面向后方的座椅。（何时转换方向请遵循制造商的指南。）

绝不要将面向后方的婴儿座椅或可转换座椅放在汽车的前座上——始终使用后排座位。前座乘客侧的安全气囊对于面向后方和前方的婴儿汽车座椅都是危险的，多数事故发生在汽车的前座乘客区域。天冷的时候，先将宝宝固定好，再用毯子盖起来。

如果你是借用的汽车座椅，请确保它不超过6年，并且从未发生过事故（即使看起来没问题，它可能已经结构不安全）。避免使用部件不全或没有标注生产日期和型号的座椅（你无法知道关于这款产品的召回信息）。

此外，记得检查座椅上制造商推荐的“截止日期”。如果你怀疑座椅的历史，或者有开裂或磨损的迹象，不要用它。

到你的产前课程班、卫生保健提供者的办公室、医院、或保险公司去询问关于汽车座椅的租赁或贷款项目——这种事情相当普遍。

购买新座椅时，重要的是应记住并不存在最安全或者最好的某种类型；需要寻找一个适合且能恰当地安装在你车上的座椅。更高的价格并不一定表明座椅的高质量——它可能仅仅是因为座椅上添加了你可能想要或不想要的功能。还要记得注册你的新座椅，这样你才能收到关于任何问题或召回的通知。

涉及汽车座椅最常见的问题是安装不当（根据全国公路交通安全管理局的资料，多数汽车座椅没有安装正确）。最近儿童低锚链汽车座椅在美国成为标准，但是很大比例的这类座椅也没有安装恰当。

不要指望插图或商店展示。按照制造商的说明来操作（把说明带在身边）。询问你的医生或护士，本地哪里可以找到经过专门培训的人员检查评估你的座椅安装。很多医院、警察和消防局、甚至汽车经销商免费提供这类服务。务必确保由受过训练、有经验的人士来做评估。

如果你将要从婴儿加护病房带宝宝回家，请提前把汽车座椅带到医院，医护人员可以看出它是否适合你家宝宝。如果某些特殊的健康顾虑排除了标准的座椅，请让宝宝的医生为你推荐适合有特殊需要的婴儿乘坐的汽车座椅。

更多关于如何正确使用婴儿安全座椅的信息，请阅读我们的有关汽车安全的文章。

第一次的感觉
不必奇怪带宝宝回家时你有一种复杂的心境，特别是在这是你的第一个孩子的情形下。你很可能会紧张。事实上，你可能会真切地感到害怕，当你意识到你已经放弃了某种程度上的对生活的掌控。

如果在医院里宝宝跟你呆在一起的时间不是很多，你可能不知道小家伙的作息时间。不过很快你就知道了——虽然宝宝的时间表在早期几个月的确变化很大。如果能做到合理计划安排并且顺其自然，你将不会那么紧张苦恼。

取决于你临产和分娩的经历，你可能会觉得身体虚脱酸痛。你的荷尔蒙可能也在尽力恢复。同时你的伴侣可能觉得有些被冷落了，因为你全神贯注于宝宝。

你可能有其他孩子在等待家庭新成员的到来。或者你还可能面对一只宠物，它在疑惑是什么突然间受到大家的关注。祖父母、兄弟姐妹、或朋友们的期望经常让回家颇有压力。

宝宝第一次在家里长时间的哭闹将会很难应付。请记住：小家伙通常在24小时内要哭上1--5个小时，并且不是每次都能哄得安静。哭闹通常在最初几个星期之后逐渐减少。虽然现在看来似乎不可能，几个月后你就很难回忆起宝宝当初那种无休无止的哭闹。

家庭内部
向家里的其他人介绍宝宝可能具有挑战性。如果你有其他小孩，一定要在每个人身上都花些时间。有些父母代表刚出生的宝宝为哥哥姐姐带一些礼物回家。起初可能有一点嫉妒，本来是你几年以来注意力的主要焦点，现在突然出现了竞争。鼓励其他孩子“帮助”你照顾好这个最新的家庭成员。

如果你有宠物，在离开医院之前，让你的伴侣带一条有宝宝气味的毯子回家，将毯子放在宠物附近。当你到家的时候，宠物已经有点熟悉宝宝了。千万记住，决不要让宠物与宝宝单独呆在一起。

家人和朋友
让你的伴侣作守门人，限制起初阶段的访客数量。现在多花一点时间休息并熟悉新局面，以后你会感觉到好很多。虽然在头3个月左右的时间里宝宝在陌生人面前并不害羞，太多的人来人往可能让他们厌倦疲乏。

如果你有语音信箱或电话答录机，考虑更改内容以体现最新的人口统计信息。例如你可以这样讲：“我们最新的家庭成员已经到来。她的名字叫朱莉娅∙玛丽；她出生在星期二，体重7磅10盎司。我们都很好，正在适应新的生活。如果你希望我们在方便的时候回电话给你，请留下你的姓名和电话号码。”

不要害羞，应该逐渐地接受访客。告诉生病的人等到康复而不再具有传染性之后再来拜访。你不应该犹豫，而是明确地告诉客人在抱宝宝之前得洗手，因为新生儿的免疫系统还没有发育成熟。

何时该打电话给医生
宝宝的卫生保健提供者在等待接听初为父母者的电话，咨询各种问题，包括母乳喂养和健康顾虑（更多新生儿护理的信息，请阅读怀孕期&新生儿章节）。他们希望你打电话询问，而不是无谓地担心。

如果你不确定是否应该打电话到医生办公室，那么就拿起电话拨过去，特别是你发现某种意外或与从前不同而让你挂心的状况。如果有任何下列迹象，打电话：

• 直肠温度100.4ºF（38ºC）或更高（2个月以下的婴儿）
• 脱水的症状（哭但是没有眼泪、眼睛凹陷、头上柔软处凹洼、6--8小时没有尿湿）
• 宝宝安静和直立时软组织鼓起
• 宝宝难以唤醒
• 急促或费力的呼吸（如果宝宝呼吸困难，嘴或唇周围开始变蓝，拨打911）
• 反复强烈的呕吐或无法吞咽液体
• 呕吐物或大便带血
• 8小时内超过8次腹泻

如果你的担忧很急切，打电话给医生同时带宝宝到急诊室。记住，对于幼小的婴儿，轻微的状况有时候也会迅速变化。

审核：依拉娜∙贝尔∙本-约瑟夫，医学博士 / 2011年4月
备注：所有的信息仅用于教育目的。寻求具体的医疗建议、诊断、和治疗，请咨询你的医生。
 

Above contents are translated from / 以上内容译自
http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/caring-for-newborns/infant-care/bringing-your-baby-home.html

Language / 语言

一岁的孩子正在为说话打基础。他们吸收周围的语言，逐步增加自己的词汇量。他们理解日常使用的短语和简单的说明。一岁的孩子发音很困难，几乎总是需要熟悉他们的大人为其他人“翻译”。在这一年中，沟通能力通常从咕哝和发点音进展到说单字，并尝试组合简单的词语。

• 12个月大的时候理解50个单词；15个月大时理解120个单词；16个月大时170个单词；18个月大时200或更多个单词。
• 在12--15个月期间，每隔一天学到一个单词。在16--23个月期间的“加速”阶段，小孩子通常每天学到一两个单词。
• 在12--14个月时，通过大人说出旁边或手上物件的名称学到单词。到14--15个月大时，指向更远的物体让大人说出是什么。
• 学到的词汇中包括很多名词（事物的名称）、一些动词（例如吻、踢、打开、睡觉）、一些描述性的词语（例如冷、饱、用完、打碎）、一些代词（例如他、我、我的）、和一些方位词语（例如下来、进来）。

• 可以理解一些日常使用的短语（例如“还要吗”、“亲我一下”、“说再见”）。
• 可以理解日常使用的简单指令（例如“停止”、“吐出来”、“不要动”、“坐下”、“站起来”）。
• 只理解常用语境中最简单的说明。

• 可以感知母语的不同语音。识别非母语中不同语音的能力比6个月时有下降，并且这种敏感性将继续下降。
• 可以区分讲述和提问的语调（讲话时音调的变化），以及肯定和否定的语调。

• 12个月大的时候，多数小孩子可以讲出3个单词，也可以通过咕噜、点头、指点等进行交流。15个月大的时候，多数小孩子可以讲14个单词。16个月大时通常可以讲40个单词。18个月大时通常可以讲68个单词。23个月时可以讲大约200个单词。
• 时常过多和过少地扩展词义。例如，小孩子可能将奶牛叫作“小马”，或将不常用的鞋（如靴子或凉鞋）不归类为“鞋”。

• 在12--24个月期间，还不能够像成年人那样正确地讲出单词。发音很困难。几乎总是需要家长和看护人为其他人“翻译”。

• 直到大约18个月之前，小孩子只用单词表达，用声调的不同变化表示他们的意思。到18个月左右的时候，小孩子通常尝试组合单词成短语和句子。交流用语由几个单词构成，并且缺乏句子成分（例如“妈妈的袜子？”表示“这是妈妈的袜子吗？”，“爸爸走”表示“爸爸要出门，再见”）。

Above contents are translated from / 以上内容译自
http://www.pbs.org/parents/childdevelopmenttracker/one/language.html